여수센텀병원에서 건강정보를 알려드립니다.

<h4>이것만은 꼭 기억하세요</h4> • 액상형 전자담배는 니코틴이 포함된 액상을 배터리로 가열하여 에어로졸 형태로 흡입하는 새로운 형태의 담배입니다.• 안전한 담배는 존재하지 않으며, 액상형 전자담배도 예외가 아닙니다.• 담배를 피워보지 않은 청소년은 액상형 전자담배도 시작하지 말아야 합니다.• 단기 및 장기적인 건강 영향이 충분히 밝혀지지 않아 추가적인 연구가 필요합니다. <h4>개요</h4>액상형 전자담배(electronic cigarette, e-cigarette)는 일반담배(궐련)와 달리 배터리로 작동하는 전자 장치입니다. 니코틴이 포함된 액상을 배터리로 가열해 에어로졸을 생성하고 이를 흡입하는 방식으로 작동합니다. 2003년 중국에서 처음 출시된 이후 전 세계적으로 유통되며 특히 청소년과 젊은 성인들 사이에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 국내에서는 2017년부터 판매되기 시작한 궐련형 전자담배(아이코스, 글로, 릴 등)와는 다른 형태의 제품입니다.액상형 전자담배를 사용하는 경우 사용자뿐만 아니라 주변 사람도 간접적으로 에어로졸을 흡입할 수 있습니다. 이 제품 역시 니코틴을 포함해 중독성이 있으며, 국내외에서는 대마초 등 불법 약물을 전자담배 기구로 흡입하는 사례도 증가하고 있습니다. 일반적으로 액상형 전자담배는 밝은 색상과 함께 다양한 향료(과일, 사탕, 멘솔, 민트 등)가 첨가되어 있어 사용자들을 유혹합니다. <h4>개요-종류</h4> <h5>[액상형 전자담배의 종류]</h5>2003년에 처음 출시된 1세대 액상형 전자담배는 일반 담배와 유사한 모양으로 제작되었습니다. 이후 기술이 발전하면서, 쥴(JUUL)과 같은 4세대 모델이 등장하여 큰 인기를 끌고 있습니다. 현재는 작은 펜 모양에서부터 스마트폰 크기와 유사한 대형 기기까지 다양한 형태로 출시되고 있습니다. 액상형 전자담배는 여러 유형이 있으며, 대표적인 종류는 다음과 같습니다. • 일회용 전자담배(disposable e-cigarette):&nbsp;니코틴 용액이 내장되어 있고, 배터리도 충전되어 있지만, 니코틴 용액을 보충할 수는 없습니다. 사용이 간편해 최근 세계적으로 수요가 급증하고 있습니다. • 충전형 전자담배(refillable e-cigarette):&nbsp;니코틴 용액을 보충할 수 있는 탱크나 챔버(chamber)가 있어 여러 번 사용할 수 있습니다. 일부 모델은 에어로졸의 양이나 강도를 조절할 수 있습니다. • 미리 채워진(pre-filled) 카트리지(cartridge) 또는 포드(pod) 타입:&nbsp;이 모델은 배터리 충전 후 재사용이 가능하며, 카트리지가 소모되면 교체합니다.미국에서 큰 인기를 끌었던 쥴(JUUL)은 USB 드라이브 형태로 개발되었으며, 이외에도 펜, 형광펜, 장난감처럼 다양한 디자인의 제품들이 판매되고 있습니다. <img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=19512e1bc8b8"><h4>건강에 미치는 영향</h4> <h5>[액상형 전자담배의 건강영향]</h5>액상형 전자담배를 포함한 모든 담배 제품은 신체에 유해합니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 기존의 일반 담배(궐련)를 피우던 사람이 완전히 액상형 전자담배로 전환할 경우 상대적으로 도움이 될 수 있지만, 청소년, 젊은 성인, 임산부 등은 절대 시작하지 않도록 권고하고 있습니다. 액상형 전자담배를 흡입할 때 마시는 에어로졸은 단순한 수증기가 아니라 여러 유해 물질을 포함하고 있습니다. 1. 니코틴• 담배 중독의 핵심 물질로, 니코틴이 포함된 용액을 흡입할 경우 급성 중독(intoxication)으로 이어질 수 있으며, 심각한 경우 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 특히 소아가 니코틴 액을 섭취해 응급실로 가는 사례가 늘고 있습니다.• 청소년기에 니코틴을 사용하면 뇌 발달에 영향을 미쳐 주의력, 학습, 감정 조절 능력에 악영향을 줍니다.• 액상형 전자담배로 시작한 청소년은 이후 일반 담배를 피울 확률이 최대 3배까지 높아진다고 알려져 있습니다. 부드러운 마약으로 시작해 강력한 마약을 찾는 것을 관문 이론(gateway theory)이라고 하는데, 이런 현상이 담배에서도 나타납니다. 2. 기타 유해 물질• 발암물질: 폐암과 기타 암을 유발할 수 있는 성분• 중금속: 니켈, 납, 주석 등이 포함되어 있어 체내에 쌓일 경우 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.• 휘발성 유기화합물: 여러 장기와 조직에 손상을 줄 수 있는 화합물• 다이아세틸(diacetyl): 향료로 사용되는 물질로, 흡입할 경우 심각한 폐질환을 일으킬 수 있습니다. 일반 담배 연기에는 7,000종 이상의 화학물질이 포함된 반면, 액상형 전자담배는 그보다 적은 독성 물질을 포함하고 있습니다. 그러나 이것이 액상형 전자담배가 안전하다는 것을 의미하지는 않습니다. 액상형 전자담배의 장기적 건강 영향에 대해서는 연구가 충분하지 않아 더욱 신중한 접근이 필요합니다.특히 문제되는 사용 형태는 중복 사용으로, 일반 담배와 액상형 전자담배를 함께 사용하는 경우 더 많은 화학 물질에 노출되며 호흡기 건강이 크게 악화될 수 있습니다. 이외에도, 액상형 전자담배 사용이 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 일부 연구에서는 우울증과의 관련성도 제기되고 있습니다. 2019년 미국에서 발생한 급성 폐 손상 사태가 대표적 사례입니다. 당시 청소년과 젊은 성인 사이에서 액상형 전자담배를 사용한 후 급성 호흡곤란으로 응급실을 찾는 사례가 급격히 증가했으며, 특히 2019년 여름에 폭발적으로 증가하여 2020년 2월까지 총 2,807명이 급성 폐손상으로 입원하고 68명이 사망했습니다. 미국 정부 조사에 따르면, 이들 중 상당수는 불법적으로 구입한 대마(tetrahydrocannabinol, THC) 오일을 전자담배 기기에 넣어 사용한 경우였으며, 이외에도 액상형 전자담배에 포함된 다른 화학 물질들이 원인이었을 가능성도 제기되었습니다. 이 사건을 계기로 미국에서는 액상형 전자담배에 대한 강력한 규제가 한층 강화되었습니다. &nbsp;<h4>역학</h4> <h5>[국내 청소년에서 액상형 전자담배 사용]</h5>2024년 청소년건강행태조사에 따르면, 국내 청소년의 3.1%가 액상형 전자담배를 사용하고 있다고 응답하였으며, 이는 같은 해 미국(7.7%)과 영국(7.2%)에 비해 낮은 수준입니다. 담배 종류별로 살펴보면, 액상형 전자담배 사용률은 일반 담배 사용률(6.7%)의 약 46%이며, 궐련형 전자담배 사용률(2.1%)보다 높았습니다. 세부 통계를 보면:• 학년별 사용률: 중학생(1.9%)보다 고등학생(4.4%) 사용 비율이 더 높았습니다.• 성별 차이: 남학생의 3.8%, 여학생의 2.4%가 사용 중이며, 남자 중학생과 고등학생의 사용률은 각각 1.9%, 5.9%였습니다. 여자 중학생과 고등학생은 각각 1.9%, 2.9%가 사용 중이었습니다.• 여학생의 사용 비율: 여학생 중 일반담배 사용자 비율이 2.7%(중학생 1.9%, 고등학생 3.6%)로, 액상형 전자담배 사용자 비율에 가까운 수준이었습니다. 2019년과 2023년 사이에 코로나19 팬데믹을 전후로 3가지 담배(일반담배, 액상형 전자담배, 궐련형 전자담배)를 포함한 흡연율은 7.3%에서 5.1%로 감소했습니다.• 일반담배: 6.7%에서 4.2%로 감소• 궐련형 전자담배: 2.6%에서 2.1%로 감소• 액상형 전자담배: 3.2%에서 3.1%로 소폭 감소했으며, 남학생은 4.7%에서 3.8%로 줄어든 반면, 여학생은 1.5%에서 2.4%로 증가했습니다. <h4>자주하는 질문</h4> Q.&nbsp;액상형 전자담배는 일반담배에 비해 훨씬 덜 해롭고 건강에도 영향이 없나요?A.미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 액상형 전자담배에서 발생하는 에어로졸은 일반담배에 비해 독성물질이 적지만, 결코 안전한 것은 아닙니다. 특히 청소년의 경우, 니코틴이 뇌 발달에 악영향을 미치고, 장기적으로 일반담배로 전환할 가능성도 크게 높아집니다. 따라서 담배를 피워본 적 없는 청소년들은 액상형 전자담배 사용을 피하는 것이 좋습니다.일반담배 사용자가 액상형 전자담배로 완전히 전환할 경우 어느 정도 도움을 받을 수 있지만, 장기적인 건강 영향에 대해서는 아직 충분한 연구가 이루어지지 않아 주의가 필요합니다. 또한, 니코틴이 없다고 광고하는 제품에서도 니코틴이 검출된 사례가 있어 제품 선택 시 유의해야 합니다. 제품 특성과 사용자의 상태에 따라 건강 위험이 더욱 커질 수 있습니다. Q.&nbsp;친구들이 액상형 전자담배를 피는데 그 연기를 자주 맡게 됩니다. 간접 노출로 인한 위해가 있을까요?A.액상형 전자담배에서 발생하는 에어로졸은 이를 직접 흡입하는 사람에게 해로울 뿐만 아니라, 간접적으로 흡입하는 사람에게도 유해할 수 있습니다.간접 노출에 의한 피해 역시 직접 흡입에 따른 피해 정도에 비례한다고 할 수 있는데, 이는 일반담배와 액상형 전자담배의 간접 노출 해로움에도 차이가 있음을 의미합니다.일반담배의 경우 다년간의 연구를 통해 여러 암, 심뇌혈관질환, 호흡기 질환의 위험이 잘 밝혀져 있지만, 액상형 전자담배에 대한 연구는 아직 충분히 이루어지지 않아 장기적인 건강 영향에 대한 정보가 제한적입니다. Q.&nbsp;장기간 전자담배를 사용했을 때 부작용이나 해로운 점에는 무엇이 있을까요?A.흡연자들에게서 암, 동맥경화, 호흡기 질환 등의 건강 해로움이 명확히 드러나기까지는 보통 20~30년의 시간이 필요합니다. 액상형 전자담배는 출시된 지 이제 20년이 조금 넘은 상황이며, 신제품이 꾸준히 나오고 있어 오랜 기간 동안 동일한 제품을 사용한 사람들을 대상으로 한 연구는 아직 부족한 실정입니다. 특히, 많은 사용자가 이전에 일반담배를 피웠거나 현재도 함께 피우고 있기 때문에, 액상형 전자담배만의 유해성을 분리해 구체적으로 평가하기 어려운 점도 있습니다. 다만 단기적 연구 결과에서는 천식 같은 호흡기 질환 악화 및 동맥경화와 같은 심혈관 문제에서 부정적 영향을 보고한 사례들이 지속적으로 나오고 있습니다. Q.&nbsp;현재 액상형 전자담배만 사용하고 있다면 건강을 위해 끊어야 하나요?A.물론입니다. 액상형 전자담배 역시 건강에 해로우므로 끊는 것이 좋습니다. 특히 일반담배와 함께 사용하는 경우 건강 위험이 더 높아질 수 있습니다. 또한 액상형 전자담배로 시작한 청소년이 일반 담배로 이어질 위험도 크기 때문에 사용을 중단하는 것이 권장됩니다. 기존에 일반 담배를 피우다가 액상형 전자담배로 바꾼 경우라 하더라도 완전한 금연이 장기적인 건강을 위해 가장 바람직한 선택입니다. <h4>참고문헌</h4> 1. 교육부, 질병관리청. (2024). 제19차(2023년) 청소년건강행태조사 통계.2. 백유진. (2020). 전자담배에 대한 정책 방향. 대한의사협회지, 63(2), 82-86.3. 이철민, 김성렬, 정유석. (2018). 신종 담배(전자담배, 가열담배)의 쟁점: ‘담배의 해로움 줄이기’ 관점에서. 대한의사협회지, 61(3), 181-190.4. 조홍준. (2020). 궐련, 전자담배, 가열담배의 유해성 비교. 대한의사협회지, 63(2), 96-104.5. 최민규, 이언숙, 유현재, 백유진. (2019). 액상형 전자담배사용 관련 중증 폐질환 및 사망사건에 대한 대한금연학회 성명서. 대한금연학회지, 10(2), 59-61.6. Hwang, J. S., Lee, C. M., Lee, K. H., &amp; Kim, C.-Y. (2021). Nicotine dependence evaluated by urinary cotinine and heaviness of smoking index among smokers, vapers, and dual users: A cross-sectional study using the Korea National Health and Nutrition Examination Survey data. Korean Journal of Family Medicine, 42, 197-203.7. Action on Smoking and Health. (2024, August 30). Use of vapes (e-cigarettes) among young people in Great Britain. Retrieved from&nbsp;<a href="https://ash.org.uk/resources/view/use-of-e-cigarettes-among-young-people-in-great-britain" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(12, 114, 202);">https://ash.org.uk/resources/view/use-of-e-cigarettes-among-young-people-in-great-britain</a>8. US Center for Disease Control. (2024, August 30). E-cigarette (Vapes). Retrieved from&nbsp;<a href="https://www.cdc.gov/tobacco/e-cigarettes/index.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(12, 114, 202);">https://www.cdc.gov/tobacco/e-cigarettes/index.html</a>9. US Centers for Disease Control and Prevention. (2024, August 30). Outbreak of lung injury associated with the use of e-cigarette, or vaping, products. Retrieved from&nbsp;<a href="https://archive.cdc.gov/www_cdc_gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/severe-lung-disease.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(12, 114, 202);">https://archive.cdc.gov/www_cdc_gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/severe-lung-disease.html</a>10. World Health Organization. (2024, August 30). Tobacco: E-cigarettes. Retrieved from&nbsp;<a href="https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-e-cigarettes" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(12, 114, 202);">https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-e-cigarettes</a> 출처:질병관리청 국가건강정보포털

이것만은 꼭 기억하세요• 액상형 전자담배는 니코틴이 포함된 액상을 배터리로 가열하여 에어로졸 형태로 흡입하는 새로운 형태의 담배입니다.• 안전한 담배는 존재하지 않으며, 액상형 전자담배도 예외가 아닙니다.• 담배를 피워보지 않은 청소년은 액상형 전자담배도 시작하지 말아야 합니다.• 단기...

액상형 전자담배

<h4>이것만은 꼭 기억하세요</h4> • 드림렌즈는 자는 동안에 특수렌즈를 착용해서 각막의 모양을 변화시킴으로써 근시 및 난시를 교정하여 깨어나서는 안경 없이 생활하는 렌즈입니다.• 드림렌즈 착용은 눈길이의 성장을 억제하여 근시 진행을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.• 드림렌즈 착용을 위해서는 각막과 결막이 정상이어야 하고, 렌즈 착용 후에도 주기적인 진료가 필요합니다.• 어린이 혹은 청소년의 경우 렌즈 관리를 잘 하지 않으면 각막 감염의 위험이 증가하게 되므로, 드림렌즈 착용 및 제거 방법, 관리 방법을 반드시 잘 알아야 합니다. <h4>개요</h4> <h5>[드림렌즈란]</h5>드림렌즈는 원래 공식 명칭이 아니며, 정확한 명칭은 각막교정렌즈입니다.각막교정술(Orthokeratology)에 사용하는 이 렌즈를 드림렌즈라 부르는 이유는, 각막을 누를 수 있도록 특수하게 설계된 하드렌즈(Rigid gas-permeable contact lens, RGP)를 착용하고 자는 동안 각막의 모양이 변형되어, 기상 후에는 안경이나 렌즈 없이도 일상생활이 가능하기 때문입니다.다만, 드림렌즈가 각막을 눌러 굴절 이상을 일시적으로 교정하는 효과를 제공하지만, 영구적인 시력 교정을 위해서는 표면각막절제술(엑시머레이저, 라섹[LASEK]), 라식(LASIK), 스마일(SMILE), 유수정체 안내렌즈삽입술 등과 같은 근시 교정 수술이 필요합니다.- 도움이 되는 국가건강정보포털 건강정보 보러가기:&nbsp;<a href="https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6457" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(12, 114, 202);">근시교정수술</a> <h5>[드림렌즈의 시력교정 기전]</h5>각막은 상피, 보우만막, 기질, 데스메막, 내피의 5개 층으로 이루어져 있습니다. 드림렌즈는 각막의 가장 앞쪽 층인 상피를 눌러 변화시키며 시력 교정 효과를 나타냅니다. 렌즈가 눌리는 부위의 상피는 얇아지고, 그 주변부는 두꺼워지면서 각막의 모양이 조정됩니다. 일반적인 하드렌즈는 렌즈 안쪽 면의 굴곡(커브)이 하나지만, 드림렌즈는 각막 중심부를 눌러주고 주변부는 들어 올리는 효과를 내기 위해 안쪽 면의 굴곡(커브)이 회사에 따라 4~5가지로 구성되어 있습니다. <img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=19512db73ee8">&nbsp;<h4>치료의 적응증</h4> <h5>[드림렌즈의 적응대상]</h5>드림렌즈는 주로 근시나 난시의 굴절 이상이 있는 경우에 사용됩니다. 특히 근시교정수술을 받기엔 어린 소아나 청소년, 근시가 너무 빨리 진행되어 억제 효과가 필요한 경우에 유용합니다. 성인의 경우에도 수술 또는 수술로 인한 합병증이 부담스러우며, 근시 정도가 경미하여 수술이 적합하지 않은 경우 드림렌즈를 고려할 수 있습니다. 1. 드림렌즈 허용 기준(미국 식품의약국 기준)① 근시:&nbsp;-1.00 디옵터에서 -5.00 디옵터 사이② 난시:&nbsp;1.50 디옵터 이내③ 나이 제한:&nbsp;없음허용 기준을 초과하는 고도근시나 고도난시의 경우에도 드림렌즈 착용이 가능하나, 이때는 기준에 맞는 경우보다 시력 교정 효과가 떨어질 수 있습니다. 2. 드림렌즈 착용을 하면 안 되는 경우드림렌즈는 눈에 끼고 자야 하므로 각막과 결막이 정상 상태여야만 안전하게 사용할 수 있습니다. 따라서 심한 안구건조증, 눈꺼풀 염증, 또는 조절되지 않는 심한 알레르기 결막염이 있는 경우에는 드림렌즈 착용을 피하는 것이 좋습니다. 또한 원추각막과 같이 각막이 얇아지면서 돌출하는 질환이 있는 경우에도 렌즈 착용 시 결과를 예측하기 어려우므로 착용하지 않는 것이 바람직합니다. 3. 필요한 사전 검사• 시력• 세극등 현미경 검사• 각막지형도 검사• 굴절 검사• 덧댐 굴절검사(선택적) &nbsp;<h5>원인</h5> <h5>[드림렌즈의 효과]</h5> 1. 드림렌즈의 가장 큰 장점은 깨어 있는 동안 안경 없이 일상생활이 가능하다는 점입니다. 따라서 착용 중 특별한 관리가 필요하지 않아 일상생활에서 매우 유용하게 활용될 수 있습니다. 2. 근시 진행 억제드림렌즈의 또 다른 중요한 치료 효과는 성장기 어린이와 청소년의 눈길이(안축장) 성장을 억제하여 근시 진행을 어느 정도 막을 수 있다는 점입니다. 2012년에 실시된 연구에서는 6세에서 12세의 어린이 102명을 대상으로 드림렌즈를 착용한 그룹과 안경을 착용한 그룹을 비교한 결과, 2년 후 드림렌즈를 착용한 어린이들의 눈길이 성장이 안경을 착용한 어린이에 비해 약 50% 낮았다는 결과가 나왔습니다. 또한, 난시교정용 드림렌즈를 사용한 어린이와 안경을 착용한 경우를 비교한 연구에서도 비슷한 결과가 나타났습니다. 여러 연구에서 드림렌즈 착용이 눈길이 증가를 억제하여 근시 진행을 막는 데 효과적이라고 보고되고 있습니다.그러나 대부분의 연구에서 대상 어린이의 수가 적고, 무작위로 배정하여 비교한 연구 중 2년 이상 장기간 드림렌즈의 효과를 확인한 연구는 부족합니다. 또한, 드림렌즈 착용을 중지했을 때 반동현상(리바운드)으로 인해 눈길이 증가가 더 빨라지는지에 대해서도 아직 결론이 나지 않았습니다. 드림렌즈에 의한 근시 억제 효과는 여러 연구에서 긍정적으로 보고되고 있지만, 개인차가 크다는 점도 고려해야 합니다. <h4>치료 관련 주의사항</h4> <h5>[드림렌즈 착용시 주의사항]</h5> 1. 정기적인 안과 진료• 드림렌즈는 렌즈 안쪽 면이 여러 굴곡으로 이루어져 있어 각막 중심부를 효과적으로 눌러주어야만 낮 동안 안경 없이도 시력이 유지되고 장기간 사용할 수 있습니다. 이 렌즈는 정확히 각막 중심부에 위치해야 하며, 그렇지 않으면 각막 주변부가 눌려 오히려 난시가 증가해 시력이 흐려지고 사물이 번져 보일 수 있습니다.• 렌즈가 중심에서 벗어나는 현상은 렌즈 착용 후 몇 일 이내에 발생할 수 있지만, 수개월 이상 착용한 이후에도 나타날 수 있습니다. 따라서 처음 착용 후 2~3일 이내, 늦어도 1주일 이내에 검사를 받는 것이 좋고, 이후에도 수개월 간격으로 안과를 방문하여 각막 표면 상태와 각막 눌림 정도를 점검하는 것이 중요합니다. 2. 드림렌즈의 관리법• 자기 전에 드림렌즈를 착용하기 위해 보관 용기에서 렌즈를 꺼내 생리식염수로 가볍게 헹군 뒤 눈에 착용합니다.• 렌즈를 헹굴 때 수돗물은 절대 사용하지 마세요. 수돗물에 포함될 수 있는 가시아메바와 같은 기생충이나 세균이 각막에 심각한 감염을 유발할 수 있으며, 이러한 감염은 영구적인 시력 손상이나 실명으로 이어질 수 있습니다.• 식염수를 사용할 때는 개봉 후 시간이 지나면 미생물 감염 위험이 커지므로 개봉 후 1주 이내 사용하는 것이 좋습니다. 따라서 너무 큰 사이즈보다는 중간 또는 작은 사이즈의 식염수를 선택하여 빠르게 사용하는 것이 좋습니다.• 보다 자세한 콘택트렌즈 관리법은 국가건강정보포털 건강정보 ‘콘택트렌즈’의 하드렌즈 관리법 안내를 참고하세요.- 국가건강정보포털 건강정보 보러가기:&nbsp;<a href="https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6458" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(12, 114, 202);">콘택트렌즈</a><img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=1935d7463148">&nbsp;3. 착용 방법 및 제거 방법① 착용 방법• 드림렌즈를 착용한 후에는 바로 자는 것이 중요합니다. 렌즈를 끼고 앉아 독서를 하거나 활동을 하면 중력 때문에 렌즈가 아래로 밀릴 수 있습니다. 이로 인해 렌즈가 각막 중심부가 아닌 아래쪽을 눌러 시력 교정 효과가 떨어지거나 난시가 생길 수 있습니다.• 어린이의 경우 습관적으로 옆으로 자거나 자는 동안 움직이는 경우가 있습니다. 가급적 똑바로 누워 자도록 하고, 옆으로 눕거나 엎드리지 않도록 지도합니다. 엎드린 자세는 렌즈를 과도하게 눌러 시력 교정에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.• 수면시간이 충분해야 합니다. 각막이 충분히 눌려야 시력이 잘 나올 수 있으므로, 수면시간이 부족하면 효과가 떨어질 수 있습니다.② 렌즈 제거 방법• 아침에 인공눈물을 충분히 점안한 후 렌즈를 제거합니다. 렌즈를 제거하기 전에 인공눈물을 점안하여 렌즈와 눈 사이의 유착을 줄입니다. 만약 렌즈가 쉽게 빠지지 않는다면, 착용 전이나 자는 동안 인공눈물을 추가로 점안해 유착을 줄일 수 있습니다.• 자는 동안 렌즈가 각막 중심에서 벗어날 수 있으므로, 렌즈가 각막 중심부에 위치하는지 확인한 후 제거합니다. <h4>치료 관련 합병증 및 부작용</h4> <h5>[드림렌즈 관련 부작용]</h5>1. 미생물 감염드림렌즈 착용 시 가장 흔하고 심각한 합병증은 미생물 감염각막염입니다. 이는 영구적인 시력 저하나 실명으로 이어질 수 있습니다. 2016년과 2017년 연구에 따르면, 감염각막염이 생기면 대부분 수 주에서 수개월 동안 치료가 필요하였고, 중심부에 영구적인 각막 흉터가 생기기도 했으며, 약 10%는 수술이 필요했다고 보고되었습니다. 주로 감염을 일으키는 미생물은 가시아메바와 녹농균(Pseudomonas)입니다. 감염각막염을 늦게 발견하거나 치료하면 각막 흉터가 심해져 시력이 저하될 수 있으며, 녹농균 각막염은 신속히 치료하지 않으면 각막을 빠르게 손상시킬 수 있습니다.가시아메바 각막염은 조기 진단이 어렵고 항생제로는 치료가 어려워 소독제나 항진균제를 사용합니다. 치료 반응이나 예후도 좋지 않은 경우가 많으므로 렌즈를 철저히 관리하여 예방하는 것이 중요합니다. 드림렌즈 착용자의 연간 미생물성 각막염 발생률은 약 1만 명 당 7.7명으로, 다른 야간 콘택트렌즈와 비슷한 수준입니다.기타 부작용으로는 일반 콘택트렌즈 착용 시 주의할 사항들과 동일합니다.- 국가건강정보포털 건강정보 보러가기:&nbsp;<a href="https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6458" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(12, 114, 202);">콘택트렌즈</a> <h4>자주하는 질문</h4> Q.&nbsp;드림렌즈는 몇 살부터 시작해서 몇 살까지 사용할 수 있나요?A.드림렌즈는 나이 제한이 없지만, 아주 어린 아이는 렌즈 착용에 대한 두려움이나 이물감을 느끼고 착용과 제거가 어려울 수 있습니다. 아동이 렌즈 착용을 원하고, 안경 없이 생활하길 희망한다면 조기에 시작할 수 있지만, 보통 만 7세 전후에 시작하는 경우가 많습니다. 드림렌즈는 충분한 수면시간을 확보하고, 주기적으로 안과 검진을 통해 눈 건강을 지속적으로 확인하며 관리한다면 성인이 되어서도 사용할 수 있습니다. Q.&nbsp;드림렌즈는 몇 시간 끼고 자야 하나요? 반드시 매일 껴야 하나요?A.일반적으로 8시간 이상의 충분한 수면시간 동안 착용하는 것이 권장되며, 최소 6시간 이상 착용해야 효과가 나타납니다. 만약 드림렌즈를 빼고도 시력이 일정하게 유지된다면 이틀에 한 번 착용할 수도 있지만, 가급적 매일 착용하는 것이 안정적인 시력 유지에 더 좋습니다. Q.&nbsp;하루 드림렌즈를 사용하지 못했어요. 어떻게 해야 하나요?A.드림렌즈를 하루 착용하지 못하면 낮 동안 시력이 잘 나오지 않을 수 있지만, 그날 저녁부터 다시 착용하면 됩니다. 만약 3~4일 이상 착용하지 못한 경우에는 안경을 착용할 필요가 있을 수 있습니다. 드림렌즈는 반드시 눈을 감고 누워서 착용하여야 하므로, 전날 착용하지 못했다고 해서 낮에 착용하는 것은 금물입니다. Q.&nbsp;드림렌즈를 착용한 후 바로 잠들지 않고 텔레비전 시청이나 핸드폰 사용이 가능한가요?A.드림렌즈를 착용한 후에는 곧바로 취침하는 것이 좋습니다. 드림렌즈를 끼고 텔레비전 시청이나 핸드폰을 사용하게 되면, 중력 때문에 렌즈가 아래쪽으로 처져 각막 중심부를 제대로 누르지 못할 수 있습니다. 이로 인해 시력 교정 효과가 떨어질 수 있으므로 착용 후 바로 자는 것이 바람직합니다. Q.&nbsp;드림렌즈는 얼마 동안 사용 후 교체해야 할까요?A.드림렌즈는 일반적으로 약 2년 정도 사용 후 교체하는 경우가 많지만, 반드시 정해진 주기에 맞춰 교체할 필요는 없습니다. 다만, 렌즈 표면에 스크래치가 생기거나 렌즈가 변형되어 시력이 잘 나오지 않거나, 사용 시 자꾸 중심이탈이 발생하는 경우에는 사용 기간과 관계없이 교체가 필요할 수 있습니다. Q.&nbsp;아이들이 끼는 건데, 안전한가요?A.렌즈 착용 시 미생물 감염 가능성은 증가하며, 특히 어린이와 청소년은 손위생과 콘택트렌즈 관리가 어려워 감염 위험이 더 높을 수 있습니다. 눈 감염은 평생 시력 장애를 포함한 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 드림렌즈는 단순히 처방 후 착용만 하면 되는 것이 아니라, 주기적으로 안과 전문의의 진찰을 받고 충혈, 눈곱, 통증, 시력 저하 등의 증상이 나타나면 즉시 안과에 방문하여 진찰받는 것이 중요합니다. Q.&nbsp;드림렌즈 착용이 어렵거나 효과를 보기 어려운 사람이 있을까요?A.수면시간이 부족하거나 착용할 때의 자세가 올바르지 않으면 드림렌즈가 각막 위에 제대로 위치하지 못할 수 있습니다. 또한 각막의 굴곡이 너무 편평하거나 심한 경우, 비대칭이 있는 경우, 각막 크기가 지나치게 크거나 작은 경우, 눈꺼풀이 두껍고 탄탄한 경우, 난시의 축이 정상에서 많이 벗어난 경우 등에도 드림렌즈 착용이 어렵거나 효과를 보지 못할 수 있습니다. 출처:질병관리청 국가건강정보포털

이것만은 꼭 기억하세요• 드림렌즈는 자는 동안에 특수렌즈를 착용해서 각막의 모양을 변화시킴으로써 근시 및 난시를 교정하여 깨어나서는 안경 없이 생활하는 렌즈입니다.• 드림렌즈 착용은 눈길이의 성장을 억제하여 근시 진행을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.• 드림렌즈 착용을 위해서는 각막과...

드림렌즈의 효과와 부작용

<h4>이것만은 꼭 기억하세요</h4> • 카페인은 커피, 차, 콜라 외에도 에너지음료, 피로회복제, 탄산음료, 건강기능식품, 과자 등 여러 가공식품에 들어있습니다.• 카페인은 주의력과 각성 유지 효과 때문에 사용되고 있으며, 카페인 섭취효과는 연령, 성별, 수면 습관에 따라 매우 다양하게 나타납니다.• 카페인을 많이 섭취하면 심장이 쿵쾅거리며 떨리고 구역질이 나는 등의 급성 반응뿐만 아니라 장기적으로 더 많은 양의 카페인을 섭취하게 되고 금단증상을 유발합니다.• 성장기 청소년에서 카페인 과다로 인한 부작용이 특히 많습니다. 만약 심장질환이나 정신질환이 있는 경우 부작용 가능성이 훨씬 높아지고 카페인 중독뿐 아니라 다른 약물 중독, 사고사 등의 확률을 높입니다. <h4>개요</h4>카페인은 세계에서 가장 널리 사용되는 약물로, 커피와 차, 코코아, 초콜릿, 청량음료, 과자, 에너지드링크, 심지어 수천 가지의 약물에도 포함되어 있습니다. 카페인의 역사는 문자보다도 오래되었으며, 100가지 이상의 식물이 씨와 껍질에서 카페인 분자를 생산한다고 알려져 있습니다. 카페인은 마테나무 잎, 과라나 열매, 차나무, 커피 콩, 콜라 나무와 같은 다양한 식물에서 자연적으로 발견됩니다. 카페인을 섭취하면 머리가 맑아지는 것을 느낄 수 있는데, 이는 뇌 속에 아데노신이라는 수면 유도 물질의 작용을 방해하기 때문입니다. 아데노신은 우리 뇌에 졸리다는 신호를 전달하는데, 카페인이 이 신호를 차단하여 각성 효과를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하고, 신진대사를 활성화해 피로를 줄이고 집중력을 높이는 효과를 냅니다. 또한 혈압을 일시적으로 올리고, 집중력과 에너지를 높여주는 역할을 합니다. 하지만 이런 효과의 안전 범위가 크지 않아 권장량을 초과하면, 심박수가 급격히 빨라지거나 심장이 쿵쾅거리면서 울렁거리는 증상이 발생할 수 있습니다. 또한 신경 과민이나 구역, 불쾌감 등을 유발합니다. 이런 부작용은 카페인 섭취 과다로 인해 발생하지만, 카페인을 지속해서 많이 섭취하면 몸이 이에 적응하면서 금단증상도 나타날 수 있습니다. 카페인 섭취를 줄이면 무기력이나 졸림, 불쾌감 같은 금단 증상이 발생할 수 있습니다. 카페인은 양날의 검이라서 적절히 섭취할 경우 유익하지만, 과다 섭취 시 중독이나 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 특히 카페인에 민감한 사람에게는 소량의 카페인도 큰 부작용을 일으킬 수 있습니다. 평소 카페인을 섭취하던 사람이 더 집중해야 하는 상황에서는 더 많은 양을 필요로 하게 되어, 결국 고카페인 의존 상태에 이를 위험이 있습니다.오늘날 카페인은 다양한 음식에 숨어 있습니다. 전통적으로 먹던 커피나 차, 초콜릿처럼 잘 알려진 음료뿐 아니라 최근에는 과자나 음료의 맛이나 끌림을 위해 카페인을 첨가하는 식품이 더 늘어나고 있습니다. 가공식품에는 비만을 유발하는 설탕, 소금, 열량, 첨가물 외에도 카페인이 포함된 경우가 많아 주의가 필요합니다. 아래 표의 대표적인 카페인 함유 음식과 농도를 확인하고 카페인 섭취를 줄이도록 해야 합니다. 또한 숨어있는 카페인이나 카페인 효과 증진제도 조심해야 합니다. 커피나 차에서 추출한 천연 카페인과 합성 카페인의 효과는 거의 비슷합니다. 에너지샷이나 힘이 난다는 건강식품에는 카페인 외에도 타우린, 과라나, 인삼, 카르니틴, 녹차 추출물 등이 첨가되어, 카페인 효과를 증진시킵니다. 이전부터 피로회복제, 강장제 등의 이름으로 약국에서 판매하던 카페인 함유 드링크제를 이제는 음료의 형태로 슈퍼마켓이나 편의점에서 많이 판매하고 있습니다. 이러한 음료는 청소년과 수험생들 사이에서 인기를 끌고 있지만, 힘을 돋우기 위해 과다 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있음을 유념해야 합니다. <img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=19512e80a9e2" width="801" style="">&nbsp;<h3> </h3><h4>건강에 미치는 영향</h4>카페인은 중추신경과 말초신경 모두에 흥분제로 작용해 각성과 주의 집중을 돕습니다. 적정량인 200~300 mg을 섭취하면 기분이 좋아지고 집중력이 향상될 수 있습니다. 그러나 고용량(400 mg 이상) 섭취 시에는 떨림, 불안, 안절부절, 구역감 등의 부작용이 발생할 수 있으며, 어린이는 더 적은 용량에도 이러한 효과를 겪을 수 있습니다(100~400 mg). 특히 어린이, 청소년, 임산부, 고령자, 심장질환자, 정신질환자 등은 저용량에도 민감하게 반응할 수 있습니다. 카페인은 섭취 직후 피로감이나 졸음을 줄여주지만, 밤에는 수면을 방해할 가능성이 높습니다. 이는 다음날의 피로를 유발해 다시 카페인을 찾게 하는 악순환으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 점점 더 많은 양의 카페인을 필요로 하는 내성이 생기기도 합니다. 특히 에너지드링크나 에너지샷 등을 추가하는 고카페인 섭취로 이어질 수 있습니다. 실제로 수면장애 환자 중에는 카페인이 원인이거나 이를 악화시키는 경우가 많으며, 소아청소년기에 이러한 수면 장애는 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고용량 카페인(400 mg 이상) 섭취 시 심장 박동 증가, 혈압 상승, 부정맥 등 중독 증상이 나타날 수 있으며, 특히 심장질환이나 정신질환이 있는 사람은 부작용 가능성이 더욱 큽니다.또한 카페인은 위산 분비를 촉진해 위궤양, 위식도 역류질환 등의 위장질환을 유발할 수 있고, 철분과 칼슘 흡수를 방해해 청소년의 성장과 뼈 건강에 악영향을 미칩니다.성인보다 소아청소년에서 카페인의 부작용이 더 크게 발생하는 이유는 체중이 적다는 것도 있겠지만 카페인에 대한 내약성이 적기 때문입니다.30 kg 미만의 어린이가 콜라 2캔 정도의 카페인만 섭취해도 구역, 구토, 이뇨, 불안, 심계항진 등의 부작용을 겪을 수 있습니다. 특히 청소년의 경우, 고카페인 섭취는 분노와 폭력 행동뿐 아니라 알코올, 흡연, 마약 등 위험 행동으로 이어질 가능성이 높아, 극단적인 경우 사망에 이를 수 있는 만큼 조심이 필요합니다. &nbsp;<h5>[현황]</h5>전 세계적으로 고카페인 음료 섭취가 늘어나면서 국가마다 대책을 마련하는 상황입니다. 우리나라 역시 청소년의 고카페인 음료 섭취가 증가하고 있으며, 고카페인 음료는 100 mL당 카페인 15 mg 이상을 포함한 음료를 의미합니다. 질병관리청 조사에 따르면 중고등학생의 고카페인 음료 주 3회 이상 섭취율은 2015년 3.3%에서 2017년 8.0%, 2019년에는 12.2%로 꾸준히 증가했습니다. 2020년 조사에서는 청소년 중 약 30%가 하루 3병 이상의 고카페인 음료를 섭취한 경험이 있다고 응답했습니다.청소년의 카페인 최대 일일 섭취 권고량은 체중 1 kg당 2.5 mg으로, 체중 60 kg을 기준으로 할 때 150 mg입니다. 그러나 시중의 고카페인 음료는 한 캔(250~355 mL)당 60~100 mg의 카페인을 함유하고 있어 과다 섭취를 피하는 것이 중요합니다. 식약처의 ‘카페인 섭취 가이드라인’에 따르면 주요 음료별 카페인 함량은 △커피음료(250 mL) 103 mg △에너지음료(250 mL) 80 mg △전문점 커피(400 mL) 132 mg △녹차(티백 한 개) 22 mg △커피믹스(12 g) 56 mg △커피우유(200 mL) 47 mg입니다. 고카페인 음료를 하루에 3병 이상 마실 경우, 하루 권고량을 크게 초과할 수 있습니다.카페인은 각성, 집중력 향상 같은 긍정적 효과가 있지만, 개안에 따라 불면증, 신경과민 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 청소년은 성인에 비해 카페인 분해 능력이 떨어지기 때문에 과다섭취 시 부작용이 더욱 심각해질 수 있으며, 카페인이 뇌를 각성시켜 불면증, 신경과민, 불안 등을 유발할 수 있습니다. 지나친 카페인 섭취가 청소년의 자살 발생률을 높일 수 있다는 연구결과도 있습니다. <h4>실천 방법</h4>어린 시절에는 주로 탄산음료, 초콜릿, 차 등을 통해 카페인을 섭취하게 되지만, 청소년기에는 고카페인 음료인 탄산음료, 커피, 에너지드링크를 통해 섭취량이 급격히 늘어납니다. 카페인은 일정량 이상 섭취하면 조절이 어려워지면서 중독 가능성이 높아지는 약물이기에, 특히 어린 시절에는 적절한 관리가 필요합니다. 최근에는 카페인 음료 외에도 체중 조절 건강식품, 피로회복제 등에 카페인과 카페인 효과를 촉진하는 물질이 포함된 경우가 많습니다. 카페인은 성인이 된 후에 섭취하는 것이 가장 안전하며, 가능하면 가공식품을 멀리하는 것도 좋은 예방법입니다. 꼭 섭취해야 할 경우, 식품의 성분과 하루 권장 섭취량을 확인해 양을 조절하는 것이 중요합니다. 커피, 차, 초콜릿에는 폴리페놀 등 항산화 물질이 있어 적당량 섭취 시 긍정적인 효과를 볼 수 있지만, 조절 능력이 부족한 어린이들에게는 오히려 고카페인 섭취로 인한 부작용이 더 크게 나타날 수 있습니다. 항산화 물질 섭취를 위해서는 과일이나 채소가 훨씬 더 안전하고 효과적인 방법입니다. <h4>자주하는 질문</h4> Q.&nbsp;하루 중 고카페인 음료를 2~3잔 마시는데 건강에 이상이 없을까요?A.체중이 60 Kg 이상이고 카페인에 민감하지 않은 사람이라면 즉각적으로 큰 문제는 없을 수 있습니다. 그러나 에너지드링크처럼 고카페인 음료를 섭취할 경우, 카페인 과다 증상으로 떨림, 두근거림, 메스꺼움, 어지러움 등의 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 수면 장애가 생길 수 있으며, 이는 다음날 아침에 다시 고카페인 음료를 찾는 악순환으로 이어질 수 있습니다. 이러한 반복은 결국 카페인에 의한 만성 피로 증상까지 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다. Q.&nbsp;커피와 비교하여 카페인 음료의 카페인 함량이 더 많은 걸까요?A.본문 표에는 대표적인 음료와 음식의 카페인 함량이 나와 있으며, 커피와 카페인 음료의 종류에 따라 그 함량은 크게 다를 수 있습니다. 일부 에너지드링크는 커피보다 더 높은 카페인 함량을 가지고 있으며, 카페인 함량이 커피보다 낮은 음료라도 사람에 따라 청량음료나 에너지드링크를 더 많이 섭취하게 되면 오히려 하루 총 카페인 섭취량이 더 많아질 수 있습니다. 특히, 음료 제조 회사들이 소비자의 흥미를 끌기 위해 다양한 신제품을 개발하면서 카페인 함량을 높이는 경향이 있어 과다 섭취에 대한 주의가 더욱 필요합니다. Q.&nbsp;집중력을 높이고 잠이 오지 않게 하는데 실제 효과가 있을까요?A.카페인은 소량을 섭취해도 즉각적으로 효과를 느낄 수 있습니다. 그러나 반복적인 섭취가 이어지면 점차 피로가 누적되고, 수면 장애가 발생할 위험이 커집니다. 출처:질병관리청 국가건강정보포털

이것만은 꼭 기억하세요• 카페인은 커피, 차, 콜라 외에도 에너지음료, 피로회복제, 탄산음료, 건강기능식품, 과자 등 여러 가공식품에 들어있습니다.• 카페인은 주의력과 각성 유지 효과 때문에 사용되고 있으며, 카페인 섭취효과는 연령, 성별, 수면 습관에 따라 매우 다양하게 나타납니다.•...

청소년의 카페인 음료 섭취

<h4>이것만은 꼭 기억하세요</h4> • 청소년기는 성장과 발달이 활발히 진행되는 시기이므로, 고도비만이 아닌 한 급격한 체중감량은 권장되지 않습니다.• 현재 시중에 판매되는 건강기능식품 가운데 청소년을 대상으로 안전성과 효과가 충분히 검증된 성분은 없으므로 주의가 필요합니다.• 청소년기에 다이어트 보조제를 남용하거나 의존할 경우, 성장속도 저하, 영양 불균형, 식이장애 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.• 단기간에 눈에 띄는 체중감량 효과를 기대하며 다이어트 보조제에 의존하기보다, 건강한 생활습관을 유지하기 위해 꾸준히 실천하려는 노력이 필요합니다. <h4>개요</h4>소아청소년기의 비만 유병률은 전 세계적으로 증가하는 추세이며, 이 시기의 비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 크고 각종 심혈관 질환 위험 및 심리적 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 건강한 체중 유지를 위한 노력은 필수적입니다. 다만, 성장기인 소아청소년에게는 적절한 영양 섭취와 규칙적인 신체 활동이 중요한데, 이는 체중감량을 위한 무리한 시도보다는 장기적이고 균형 잡힌 생활 습관 형성을 통해 이뤄지는 것이 바람직합니다.청소년기는 외모에 관심이 높아지는 시기이므로 빠른 효과를 기대하며 다이어트 제품에 의존하기 쉽지만, 이러한 방법은 건강 문제를 초래할 위험이 높습니다. 의사나 전문가의 지도 없이 체중감량을 무리하게 시도하는 것보다는 올바른 식습관과 운동을 통한 꾸준한 관리가 장기적인 건강을 위해 바람직한 방법입니다. <h5>[청소년의 다이어트 보조제 사용 현황]</h5>2023년 청소년건강행태조사에 따르면, 정상 체중임에도 자신을 살이 찐 편으로 인식하는 신체 이미지 왜곡 인지율은 21.7%였으며, 이 중 여학생이 26.1%로 남학생(17.1%)보다 높았습니다. 또한 조사에 응답한 청소년 중 34.4%가 최근 한 달 동안 체중 감량을 시도한 경험이 있다고 답했으며, 여학생(43.8%)이 남학생(25.6%)에 비해 체중 조절 시도 비율이 더 높았습니다. <img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=19512de44872">&nbsp; 청소년 전용 다이어트 보조제가 별도로 없다 보니, 청소년들이 대개 성인용 다이어트 보조제를 사용하게 됩니다. 2017년 청소년 건강행태 조사결과에 따르면, 다이어트 보조제를 사용한 청소년은 2.4%(남 1.5%, 여 2.9%)였으며, 최근 한 달 이내에 체중감량을 시도한 청소년 중 18.6%가 다이어트 보조제를 사용한 적이 있습니다. 특히 단식, 의사처방 없이 체중 감량 효과가 있는 약물 복용, 식사 후 구토, 설사약 복용, 한 가지 음식만 먹는 다이어트 등 부적절한 체중 감량 방법을 시도한 경우가 22.8%(남 17.6%, 여 26.3%)였습니다. 최근 40여 년간 청소년을 대상으로 진행된 90개의 연구를 종합하여 60만 명이 넘는 자료를 분석한 연구에 의하면, 약 9%의 청소년이 체중 감량 목적으로 보조제를 사용해 본 경험이 있는 것으로 나타났습니다. 세계 평균으로는 청소년의 5.5%가 체중 감량을 목적으로 보조제를 사용한 경험이 있으며, 최근 1주 이내 사용 경험은 2%, 최근 1개월 이내 사용 경험은 6%였습니다. 이 연구는 특히 여학생에서 남학생보다 체중 감량 보조제 사용 비율이 높음을 보여주었습니다. 최근 나이와 무관하게 몸 만들기가 유행하면서 청소년에서도 근육을 키우기 위해 보조제를 섭취하는 경우를 볼 수 있습니다. 2012년 미국 조사에 따르면 중고등학교 남학생의 34.7%가 단백질 파우더나 쉐이크를 사용해 본 경험이 있으며, 여학생 중에서도 과체중이거나 비만일 경우 평균 체질량지수를 가진 학생보다 단백질 보충제 사용 빈도가 더 높았습니다.국내 청소년건강행태조사에서도 남학생의 주 3일 이상 근력강화 운동 실천율이 여학생에 비해 더 높았으며, 지속적으로 증가하는 추세입니다. 이는 청소년의 운동 실천율 증가 측면에서는 긍정적이지만, 건강보조제를 남용하게 되는 것은 문제가 될 수 있습니다. 2013년 국내 중고교 운동선수 152명을 대상으로 건강보조물 섭취와 도핑인식을 조사한 연구에서 60.5%가 건강보조제를 섭취하면 운동능력이 향상된다고 답했고, 57.9%에서 건강보조제 섭취는 반드시 필요하다고 답했습니다. 응답자 중 78.3%가 실제 건강보조제를 섭취하고 있으며, 그 중 13.4%는 단백질 보충제를 복용 중이었습니다. 청소년기의 단백질보충제를 포함한 건강보조제의 올바른 섭취에 대해서도 생각해볼 필요가 있습니다. <img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=1935df029f38">&nbsp; <h5>[시판되는 다이어트 보조제]</h5>건강기능식품은 건강 유지와 보조를 위한 식품으로, 질병을 예방하거나 치료하기 위한 목적으로 하는 의약품과는 구분됩니다. 또한, 건강기능식품 외에 기능성을 표기한 식품이 있으나, 이는 건강기능식품이 아니며 ‘기능성에 도움을 줄 수 있다’는 문구와 함께 사용됩니다. 이런 식품들과 건강기능식품 모두 기능성 원료를 포함하고 있으나, 과장된 광고를 통해 효과를 맹신하거나 이를 지나치게 의존하는 것은 피해야 합니다. 특히 다이어트 보조제로 알려진 건강기능식품의 경우 식품의약품안전처(식약처)에서 체지방 감소 효과를 인증받은 성분을 포함합니다. 대표적으로 녹차추출물, 공액 리놀레산, 가르니시아 캄보지아 추출물, 키토산, 일부 유산균 제형 등이 있으며, 이 외에도 약 50여 개의 개별인정원료들이 등록되어 있습니다. 대개 지방의 소화, 흡수와 합성을 억제하거나 분해를 촉진, 배고픔을 덜하게 하는 방법으로 임상시험에서 체지방 감소 결과를 건강기능식품으로 인증 받은 다이어트 보조제들입니다. 이런 건강기능식품은 과체중인 성인을 대상으로 기능성 원료를 섭취한 사람들이 섭취하지 않은 사람들에 비해 체지방, 내장지방 등이 더 감소된 연구결과를 바탕으로 승인을 받게 됩니다. 하지만 복용 시 어지럼증, 입마름, 두통, 복통, 설사, 혈압 저하, 출혈, 피로감, 복부팽만감 등의 이상반응이 나타날 수 있습니다. 그 외에도 끼니를 대신하는 식사 대용품 등도 활용되고 있습니다. 하지만 시중에 판매되는 모든 제품들이 식약처의 승인을 받은 것도 아닙니다. 특히 해외에서 구매하는 제품들의 안전성은 더욱 불분명합니다. 더구나 대부분의 제품은 성인을 대상으로 사용되는 것이며, 청소년은 이런 성분이 포함된 제품의 섭취가 허용되지 않습니다. <h4>건강에 미치는 영향</h4> <h5>[다이어트 보조제와 청소년 건강]</h5>청소년들 사이에서는 천연 성분의 다이어트 보조제가 안전하다는 오해로 인해 이를 부담 없이 사용하는 경향이 있습니다. 하지만 식약처에서 승인된 다이어트 보조제는 대부분 성인을 대상으로 한 연구에 근거하고 있으며, 청소년을 대상으로 안전성과 효과가 입증된 보조제는 현재 없습니다. 청소년기는 빠른 성장이 이루어지는 시기이므로, 이러한 보조제를 무분별하게 사용하는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 청소년기에 무리하게 식사량을 줄이면서 성장에 필요한 열량과 영양소를 충분히 섭취하지 않으면 영양불균형이 생기기 쉽습니다. 이는 성장 속도 저하, 특정 영양소 결핍, 무월경 등의 문제로 이어질 수 있습니다. 또한 마른 체형에 대한 집착과 왜곡된 신체상으로 인한 식이장애 위험을 높이며, 우울이나 낮은 자존감을 동반할 가능성도 큽니다. 오히려 성인이 되었을 때 체중이 증가할 가능성도 있습니다. 특히 다이어트 보조제에 카페인이 포함된 경우 이를 과다하게 섭취하면 카페인 과다섭취로 인한 부작용이 발생할 수 있습니다.전문가의 도움 없이 임의로 다이어트 보조제를 사용하는 것은 약물 남용, 흡연, 음주 등 건강을 해치는 행동으로 이어질 위험이 있으며, 국내 조사에서도 부적절한 체중 감량을 시도한 청소년이 에너지 음료 섭취, 흡연, 전자담배 사용 등 위험 행동을 보인 비율이 높게 나타났습니다.또한 빠른 효과를 기대하며 여러 종류의 다이어트 보조제를 동시에 복용하는 경우, 성분 중복과 상호작용으로 간 손상, 신장 기능 저하 등의 심각한 건강 문제가 발생할 수 있으므로, 이런 방법은 절대 피해야 합니다. &nbsp;<h5>[결 론]</h5>청소년기에 신체적 성장과 정신적 성숙이 진행되는 시점에서 다이어트 보조제에 의존하는 것은 신체와 정신 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 단순히 보조제 한 알로 근육량이 증가하거나 체중이 감소하는 마법 같은 방법은 없으며, 실제로 비만치료제로 승인받은 병원 처방 약제들 조차도 사용을 중단하면 체중이 다시 늘어날 수 있습니다. 또한 현재 다이어트 보조제에 대한 효과와 안전성 연구는 대부분 성인을 대상으로 이루어져 있어, 청소년 대상 연구는 부족한 것이 현실입니다. 특히 국내 식약처나 미국 FDA의 통제를 받지 않은 불법 성분이 포함되었거나, 성분이 제대로 표기되지 않은 제품을 청소년이 잘못 사용하게 될 경우 심각한 건강 문제가 발생할 위험이 큽니다. 따라서 청소년기에 체중조절을 할 때 다이어트 보조제를 사용하는 것은 최대한 자제해야 합니다.청소년기의 건강한 체중 관리를 위해서는, 다이어트 보조제에 의존하기보다 안전하고 과학적으로 입증된 방법을 통해 체중을 관리하는 것이 필요합니다. 단기적인 효과에만 집착하기보다는 올바른 식습관을 형성하고 꾸준한 신체활동과 운동을 통해 장기적인 건강 유지를 목표로 일상에서 꾸준히 실천하는 습관을 길러야 합니다. <h4>자주하는 질문</h4> Q.&nbsp;요즘 광고에서 연예인들이 소개하는 체지방 감소 건강기능식품들은 정말 효과가 있나요?A.건강기능식품은 병원에서 처방되는 비만치료제로 승인된 약물만큼의 효과를 보이지 않습니다. 약간의 효과가 있다 하더라도 사람마다 효과의 정도가 달라서 광고나 체험기에서 보이는 결과가 모두에게 일관되게 나타나지는 않습니다. 특히 청소년에게는 체지방 감소 건강기능식품이 권장되지 않으므로 허위 또는 과장 광고에 현혹되면 안 됩니다.체지방을 줄이기 위한 가장 과학적이고 안전한 방법은 유산소 운동입니다. 대개 건강기능식품을 섭취하는 사람들은 운동이나 식사조절 등과 같은 생활습관 관리에도 신경을 쓰는 경우가 많아서 여러 요인이 함께 작용하여 효과가 더 뚜렷하게 나타날 수도 있습니다. 일반적으로 건강기능식품이 승인되기 위해서는 임상시험을 거쳐야 하지만, 진행된 대부분 연구들의 대상자 숫자가 적고, 긴 시간 진행된 연구는 거의 없으므로, 장기간의 안전성을 확인하기는 어렵습니다. 특히 대부분 성인을 대상으로 진행된 연구이므로, 그 결과를 청소년에게 그대로 적용하기는 어렵습니다. Q.&nbsp;다이어트를 위해 먹을 수 있는 건강기능식품들을 복용했을 때 부작용은 없을까요?A.건강기능식품은 성분에 따라 여러 부작용을 일으킬 수 있습니다. 식약처에 보고된 사례에 따르면, 복부팽만감, 복통, 설사, 메스꺼움, 가슴 두근거림, 초조감, 불면, 무기력증 등의 이상반응이 발생할 수 있으며, 드물게 황달, 간 독성, 신기능 이상 등과 같은 심각한 문제를 초래하기도 합니다. 특히 식약처에서 기능성과 안전성 검토를 거치지 않은 해외 직구 제품은 예기치 않은 성분으로 건강을 해칠 위험이 있으므로 주의가 필요합니다.성장기에 있는 청소년이 체중조절을 목적으로 건강기능식품을 섭취하면 영양불균형, 성장 지연, 식이장애, 카페인 과다 섭취 등의 문제가 발생할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. Q.&nbsp;다이어트 보조제를 먹으면 어떤 원리로 체중이 줄어들게 되나요?A.체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품들은 에너지 소비를 높이거나, 지방 대사를 촉진하거나, 당질과 지방의 흡수를 방해하는 등 여러 기전을 통해 체중 관리에 도움을 줍니다.최근에는 장내세균 분포를 조절해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품도 개발되어 판매되고 있습니다. 하지만 건강기능식품은 질병을 치료하는 목적이 아니라, 인체 기능을 지원하고 생리적 활성을 통해 건강 유지 및 개선을 돕기 위한 보조적 역할을 합니다. 따라서 그 효과가 병원에서 처방하는 의약품만큼 크지 않습니다.체중 관리를 위해서는 보조제에 의존하기보다는 꾸준한 운동, 균형 잡힌 영양 섭취, 충분한 수면 등 건강한 생활습관을 형성하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 출처:질병관리청 국가건강정보포털

이것만은 꼭 기억하세요• 청소년기는 성장과 발달이 활발히 진행되는 시기이므로, 고도비만이 아닌 한 급격한 체중감량은 권장되지 않습니다.• 현재 시중에 판매되는 건강기능식품 가운데 청소년을 대상으로 안전성과 효과가 충분히 검증된 성분은 없으므로 주의가 필요합니다.• 청소년기에 다이어트 보...

청소년과 다이어트 보조제

이것만은 꼭 기억하세요1. 화장품 성분을 확인해요.- 향료, 방부제, 색소, 오일 등이 많이 들어간 화장품은 청소년기 피부에 해로울 수 있어요.2. 화장을 한 후엔 꼼꼼하게 지우는 것이 중요해요.- 잔여 화장품이나 노폐물이 남지 않도록 적절한 세안제를 이용해 꼼꼼히 세안해 주세요.3. ...

청소년의 안전한 화장품 사용

<h4>이것만은 꼭 기억하세요</h4> • 소아 고혈압은 드물지만 최근 비만 증가로 인해 성인과 같은 일차성 고혈압이 늘고 있으며, 성인 고혈압으로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요합니다.• 사춘기 이전에는 주로 신장질환 등 이차성 원인이 많고, 이후에는 생활습관과 관련된 일차성 고혈압이 흔합니다.• 초기에는 증상이 거의 없지만, 원인 질환에 따라 다양한 신체 이상 소견이 나타날 수 있습니다.• 진단은 연령과 키에 따른 혈압 기준을 적용해 여러 차례 측정으로 확진하며, 필요 시 원인과 합병증 평가를 위한 검사를 시행합니다.• 치료는 생활습관 개선이 기본이며, 필요 시 원인 치료와 약물치료를 병행하여 합병증을 예방하는 것이 중요합니다. <h4>개요</h4>고혈압은 가장 흔한 성인병 중의 하나로, 뇌졸중, 심근경색증, 망막증, 신부전 등의 합병증을 유발할 수 있어 철저한 치료와 관리가 필요합니다. 고혈압은 소아에게 1~2% 정도 발생하며, 예전에는 대부분 고혈압의 이차적인 원인을 가지는 경우가 흔했으나 최근 들어 비만한 소아가 급증하면서 성인과 같은 일(본태성) 고혈압의 빈도가 증가되는 추세입니다. 특히 소아기의 높은 혈압은 성인 고혈압으로 가는 지름길이므로 철저한 검사와 치료가 필요합니다.&nbsp;사춘기 이전에는 주로 신장(콩팥)질환과 연관된 고혈압이 가장 많고, 사춘기 이후에는 성인과 같은 일차성 고혈압이 가장 흔합니다. 그 외에도 소아에게 사용되는 약물에 의해서도 고혈압이 유발할 수 있는데, 스테로이드, 메틸페니데이트(주의력 결핍장애에 흔히 이용되는 약물), 에페드린, 소염진통제, 카페인, 가성에페드린 등이 이에 해당됩니다. <img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605051003261777943006766"><h4>개요-정의</h4>소아의 혈압은 정상, 고혈압 전단계, 고혈압 1단계, 고혈압 2단계로 구분할 수 있습니다.&nbsp;• 정상혈압: 동일한 성별과 연령을 가진 소아 혈압의 90 백분위수 미만인 경우를 말합니다(여기서, 백분위수라 함은 측정치를 순서대로 나열한 값으로, 가장 작은 값을 1 백분위수, 가장 큰 값을 100 백분위수라고 정의하며, 비슷한 키를 가진 소아의 혈압과 비교해야 합니다).&nbsp;• 고혈압 전단계: 90~95 백분위수 미만 또는 이보다 적더라도 120/80 mmHg 이상인 경우이며, 고혈압으로 진행할 가능성이 높아 주의가 요구되는 단계입니다.&nbsp;• 고혈압 1단계: 95 백분위수에서 99 백분위수 +5 mmHg 사이인 경우입니다.• 고혈압 2단계: 99 백분위수 +5 mmHg 이상인 경우로 정의할 수 있습니다.&nbsp; 미국소아과학회에는 만 3세 이후부터 정기적인 혈압측정을 권장하고 있습니다.&nbsp;혈압은 국제적으로 인증된 자동혈압계 또는 아네로이드(aneroid) 혈압계로 측정하며 외래에서 최소 3회 이상 고혈압으로 진단되어야 확진할 수 있습니다.&nbsp;• 정상 혈압 : 90 백분위수 미만• 고혈압 단계 : 90~95 백분위수 또는 이보다 적더라도 120/180 mmHg 이상• 고혈압 1단계 : 95~99백분위수 +5 mmHg 사이• 고혈압 2단계 : 99백분위수 +5 mmHg 이상&nbsp; <img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605051003351777943015142"> <img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605051003441777943024585"> <h4>증상</h4>일반적으로 고혈압은 관련 장기에 심각한 합병증이 발생한 뒤에 증상이 나타나기 때문에 초기 진단이 어려운 경우가 많습니다. 그러나 이차적인 원인이 있다면 그 원인에 따른 특징적인 진찰 소견을 동반하는 경우도 있습니다. 만일 고혈압을 가진 소아가 맥박이 빠르다면 갑상선기능항진증이나 갈색세포종과 연관이 있을 수 있습니다. 다리의 혈압이 팔보다 낮다면 대동맥 축착증을, 성장장애가 있다면 만성 신부전을, 비만이 있다면 일차성 고혈압이나 내분비질환 등을 의심해 볼 수 있습니다.&nbsp;비교적 흔한 고혈압의 원인 중에 백의고혈압(White-coat Hypertension)이 있는데, 이는 병원만 오면 혈압이 높아지고 다른 곳에서는 정상혈압인 경우를 말하며 심리적인 요인이 작용합니다. 이런 경우에는 24시간 동안 혈압을 측정하는 장치를 이용하여 불필요한 고혈압 치료를 줄일 수 있습니다. <img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605051003541777943034529"><h4>진단 및 검사</h4> <h5>1. 혈압 측정법</h5>소아의 혈압을 처음 측정하는 경우는 반드시 사지의 혈압을 측정할 필요가 있습니다. 일반적으로 하지의 혈압이 상지의 혈압보다 10 mmHg정도 높은데, 상지 혈압이 더 높다면 대동맥 축착증이나 다까야스 동맥염 등의 드물지만 소아에게 가능한 원인을 고려해야 합니다.&nbsp;소아의 혈압을 측정할 때는 혈압대의 너비가 적당한 것을 사용하는 것이 중요합니다. 혈압대 너비는 어린이 상완 중간 둘레의 약 40%정도 되는 것이 적당합니다. 좁은 혈압대를 쓰면 혈압이 실제보다 높게 나오고, 넓은 것을 쓰면 실제보다 낮게 나올 수가 있어 주의가 요구됩니다.&nbsp; 예를 들어 작은 어린이에게 성인 혈압대를 사용한다면 실제보다 혈압이 낮게 나와 고혈압 진단을 놓칠 수 있습니다.&nbsp;현재 시중에는 다양한 종류의 혈압계가 있는데, 이 중 국제적으로 인증된 자동혈압계 또는 아네로이드(aneroid) 혈압계로 혈압을 측정하도록 합니다. 수은혈압계의 경우 국제수은협약(미나마타 협약)에 따라 2020년부터 사용이 전면 금지되었으며, 손목이나 손가락에서 혈압을 측정하는 전자혈압계는 부정확하여 추천하지 않습니다.<img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605051004031777943043775"> <h5>2. 검사항목&nbsp;</h5>고혈압으로 진단된 소아는 치료를 시작하기 전에 다음과 같은 검사를 시행하여 이차적인 원인과 합병증 유무를 확인해야 합니다.<img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605051004111777943051116"><h4>치료</h4>소아 고혈압은 각 단계별로 다음과 같이 치료할 수 있습니다.&nbsp;고혈압 전단계인 경우, 6개월마다 정기적으로 검사하고 생활환경을 개선하기 위한 노력을 우선적으로 시행합니다. 생활환경 개선을 위한 방법은 체중감량, 정기적인 운동, 식이요법 등이 있습니다. 성인의 경우 체중이 1 kg 감량될 때 마다 0.3~1 mmHg 정도의 혈압강하 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 정기적인 운동은 4~9 mmHg, 저염식은 2~8 mmHg, 저지방 및 충분한 야채, 과일 섭취는 8~14 mmHg의 혈압 강하 효과가 있습니다.&nbsp; 고혈압 1단계인 경우, 원인 검사 결과가 일차성 고혈압이라면 우선적으로 생활환경 개선을 시행하고 이차성이라면 원인에 대한 치료 및 약물치료를 고려합니다.&nbsp;고혈압 2단계인 경우, 원인 검사 후 생활환경 개선과 약물치료가 동시에 필요합니다. <img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605051004181777943058350"><h4>치료-약물 치료</h4>고혈압에 의한 증상을 동반한 경우, 이차성 고혈압, 당뇨병을 동반한 고혈압, 장기 손상의 합병증을 가진 고혈압, 생활환경 개선에도 잘 조절되지 않는 고혈압의 경우 약물치료 대상이 됩니다.&nbsp;소아 고혈압 치료를 위해 사용되는 약물은 베타 차단제, 칼슘 통로 차단제, 안지오텐신 전환효소 억제제, 이뇨제 등으로 성인 고혈압 치료와 유사하며, 이차적인 원인이 있는 경우 그 원인 질환에 따라 선별적으로 사용합니다.<img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605051004251777943065633"> 출처:질병관리청 국가건강정보포털

이것만은 꼭 기억하세요• 소아 고혈압은 드물지만 최근 비만 증가로 인해 성인과 같은 일차성 고혈압이 늘고 있으며, 성인 고혈압으로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요합니다.• 사춘기 이전에는 주로 신장질환 등 이차성 원인이 많고, 이후에는 생활습관과 관련된 일차성 고혈압이 흔합니다.• 초...

소아청소년기고혈압

임신은 새로운 생명을 기다리는 소중한 시기이지만, 산모의 몸에는 많은 변화가 일어납니다. 그중에서도 꼭 살펴야 할 신호가 바로 혈압입니다. 임신 중 고혈압 질환은 산모에게는 경련과 장기 손상, 태아에게는 성장 지연과 조산 등의 위험을 높입니다. 이처럼 임신 중 혈압이 높아지는 경우에는 ‘임신 중 고혈압 질환’을 의심해볼 수 있는데, 그중에서도 특히 주의가 필요한 질환이 바로 ‘전자간증’입니다. 흔히 임신중독증이라고 부르지만, 의학적으로는 전자간증을 의미합니다. 전자간증은 조기에 발견하지 못하면 산모와 태아 모두에게 심각한 합병증을 일으킬 수 있어 결코 가볍게 볼 수 없습니다.이달의 건강정보에서는 임신 중 고혈압 질환의 종류를 살펴보고, 고혈압 질환 중 산모와 태아를 위해 세심한 주의가 필요한 전자간증에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. <h4 class="ql-align-justify">임신 중 고혈압 질환의 종류와 특징</h4>임신 중 고혈압 질환은 발생 시기와 동반되는 이상 소견에 따라 구분합니다. 일반적으로 임신 20주 이후 수축기 혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상으로 확인되면 임신 중 고혈압 질환을 의심할 수 있으며, 진료를 통해 정확한 상태를 확인해야 합니다. 1. 만성 고혈압• 임신 전부터 고혈압이 있었거나, 임신 20주 이전에 이미 고혈압이 확인된 경우• 기존 고혈압이 있던 산모는 임신 중 전자간증 발생 위험이 높아 더욱 세심한 관리가 필요함 2. 임신고혈압• 임신 20주 이후 새롭게 혈압이 상승했지만, 단백뇨 등 다른 이상 소견은 없는 경우• 대부분 출산 후 12주 이내 정상으로 회복되지만, 일부는 만성 고혈압으로 이어질 수 있음 3. 전자간증• 임신 20주 이후 고혈압과 함께 단백뇨가 나타나거나, 간·신장(콩팥) 기능 이상, 두통, 시각장애 등의 이상 소견이 동반되는 상태• 중증으로 악화되거나 자간증(경련이 동반된 상태)이 발생할 수 있어 각별한 주의가 필요함 4. 만성 고혈압에 동반된 전자간증• 기존 만성 고혈압이 있던 산모에게 전자간증이 추가로 발생한 경우• 합병증 위험이 더 높아 더욱 세심한 관리가 필요함 ※ 헷갈리기 쉬운 용어, 이렇게 이해하세요임신고혈압과 전자간증은 비슷해 보여서 헷갈리기 쉽지만, 의학적으로는 차이가 있는 질환입니다. 두 질환 모두 혈압이 상승하지만, 전자간증은 단백뇨가 나타나거나 장기 이상이 동반되는 상태라는 점에서 차이가 있습니다.임신 중 나타나는 고혈압은 모두 주의가 필요하지만, 전자간증은 산모와 태아 모두에게 더 큰 위험이 있어 신속한 대처와 관리가 중요합니다. <img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=19dd6cc8f9c5" width="875" style="">&nbsp; <h4 class="ql-align-justify">전자간증의 위험 요인</h4>다음과 같은 경우에는 전자간증 발생 위험이 상대적으로 높아 더 꼼꼼한 관리가 필요합니다. • 첫 임신 또는 35세 이상의 고령 임신• 임신 전 당뇨병, 비만, 고혈압, 신장질환, 류마티스질환(예, 루프스)이 있는 경우• 이전 임신에서 임신 중 고혈압 질환이 있었던 경우• 가족력(전자간증, 자간증)이 있는 경우• 쌍둥이 등을 임신한 다태임신 <h4 class="ql-align-justify">몸이 보내는 위험 신호</h4>전자간증 초기에는 몸무게 증가나 부종이 나타날 수 있지만, 이는 정상 임신에서도 흔한 변화여서 구별이 쉽지 않습니다. 그러나 하루이틀 사이에 몸무게가 갑자기 늘고 부종이 심해진다면 전자간증을 의심해볼 수 있습니다. 질환이 더 진행되어 중증으로 악화되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.• 심한 두통• 오른쪽 윗배(상복부)의 심한 통증• 시야가 흐려지는 등 시각장애• 소변량 감소• 심한 경우 경련(자간증), 의식저하가 나타날 수 있음 또한 질환이 진행되면 검사에서 간·신장 기능 이상 소견이 확인될 수 있습니다. <img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=19dd6cd062e2" width="873" style="">&nbsp; <h4 class="ql-align-justify">산모와 태아에게 미치는 영향</h4> 1. 산모에게 미치는 영향전자간증이 진행되면 경련(자간증), 뇌졸중(뇌출혈, 뇌경색), 간·신장 기능 손상, 태반조기박리(분만 전에 태반이 자궁벽에서 미리 떨어지는 현상), 산후 출혈 등의 위험이 커집니다. 출산 이후에도 만성 고혈압 및 심뇌혈관질환 위험이 높아질 수 있습니다. 2. 태아에게 미치는 영향태반을 통한 혈류 공급이 줄어들면 태아 성장 지연, 저체중아, 조산, 양수 감소가 나타날 수 있으며, 심한 경우 태아가 사망할 수도 있습니다. <h4 class="ql-align-justify">조기 발견이 중요한 이유</h4>임신 중 고혈압 질환, 특히 전자간증은 조기에 발견하면 적절한 관찰과 치료를 통해 위험을 줄일 수 있지만, 놓치면 빠르게 악화될 수 있습니다. 문제는 앞서 설명한 것처럼 초기 증상이 정상 임신과 구분하기 어렵다는 점입니다. 그래서 증상이 없더라도 정기적인 산전진찰을 받는 것이 중요합니다. 대부분의 경우 임신고혈압이나 전자간증은 정기적인 산전진찰 과정에서 발견할 수 있습니다. 일반적인 산전진찰 권장 주기는 다음과 같습니다.• 임신 28주 이전: 4주마다• 임신 28~36주: 2주마다• 임신 36주 이후: 매주또한 앞서 설명한 중증 경고 증상이 나타난다면 정기검진일을 기다리지 말고 바로 진료를 받아야 합니다. 임신고혈압이나 전자간증이 의심되거나 진단되면, 산모와 태아의 상태를 꼼꼼히 관찰하면서 치료 방침을 정하게 됩니다. 전자간증의 치료 원칙은 분만으로, 임신 주수와 중증도를 고려해 분만 시기를 결정하며, 필요에 따라 입원 관찰이나 약물치료를 시행할 수 있습니다. <h4 class="ql-align-justify">혈압 관리, 이렇게 실천하세요</h4>임신 중 혈압 관리는 일상 속에서 기본 원칙을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 1. 기본 생활 관리• 정기적으로 혈압 측정하기• 임신 전 적절한 체중을 유지하고, 임신 중 체중이 과도하게 증가하지 않도록 관리하기• 무리하지 않는 범위에서 적절한 신체활동 유지하기• 처방 없이 임의로 약물 복용하지 않기• 필요 시 의료진의 처방에 따라 임신 중 사용할 수 있는 안전한 약물 사용하기• 고위험군이라면 의료진과 상담해 산전진찰 주기를 더 짧게 조정하기 2. 식사 관리임신 중 고혈압 질환의 예방과 관리를 위해서는 균형 잡힌 식사와 염분 조절이 중요합니다.• 김치, 젓갈, 장아찌 등 짠 음식 줄이기• 국·찌개는 국물보다 건더기 위주로 섭취하기• 가공식품, 인스턴트식품, 패스트푸드 섭취 줄이기• 단백질과 칼슘이 풍부한 식품 골고루 섭취하기• 레몬즙, 식초, 향신료 등을 활용해 저염으로 조리하기 3. 산후 관리임신고혈압이나 전자간증을 경험한 경우, 출산 후에도 고혈압이나 심혈관질환 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 출산 후 최소 12주까지 혈압이 정상으로 회복되는지 확인하고, 이후에도 정기적인 건강검진을 통해 혈압을 꾸준히 관리하는 것이 좋습니다. <img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=19dd6cd8eef8" width="875" style="">&nbsp; <h4 class="ql-align-justify">자주하는 질문</h4> 1. 첫 아이 때 전자간증으로 진단 받았습니다. 다음 임신에서도 다시 발생할 수 있나요? 첫 임신에서 전자간증이 있었던 경우에는 그렇지 않은 경우보다 다음 임신에서도 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 특히 증상이 심했거나 임신 초기에 발병했던 경우에는 더욱 주의가 필요합니다. 또한 임신 전에 만성 고혈압이 있는지 미리 확인하는 것도 중요합니다. 이전 임신에서 전자간증이 있었더라도 현재 건강상태에 큰 문제가 없다면, 다음 임신이 반드시 어려운 것은 아닙니다. 다만 임신 전 상담과 임신 중 세심한 관찰이 필요합니다. 2. 몸이 많이 붓지 않고 특별한 증상이 없으면 안심해도 되나요? 그렇지 않습니다. 전자간증은 초기에는 특별한 증상이 없거나, 부종과 체중 증가처럼 정상 임신에서도 흔히 나타나는 변화만 보일 수 있어 놓치기 쉽습니다. 그래서 증상이 없더라도 정기적인 산전진찰로 주기적인 혈압 측정과 검진을 받는 것 필요합니다.특히 심한 두통, 시야가 흐려지는 증상, 오른쪽 윗배 통증, 소변량 감소와 같은 변화가 나타난다면 바로 진료를 받아야 합니다. 임신 중 혈압 관리는 산모 한 사람만의 문제가 아니라 두 생명을 지키는 가장 기본적인 건강관리입니다. 임신 중 고혈압 질환은 조기에 발견하고 꾸준히 관리할수록 산모와 태아의 위험을 줄일 수 있습니다. 정기적인 산전진찰과 혈압 관찰을 통해 몸의 변화를 놓치지 않고 살피는 것이 중요합니다. 산모의 관심과 꾸준한 관리가 아기와의 건강한 만남으로 이어집니다. 출처:질병관리청 국가건강정보포털

임신은 새로운 생명을 기다리는 소중한 시기이지만, 산모의 몸에는 많은 변화가 일어납니다. 그중에서도 꼭 살펴야 할 신호가 바로 혈압입니다. 임신 중 고혈압 질환은 산모에게는 경련과 장기 손상, 태아에게는 성장 지연과 조산 등의 위험을 높입니다.이처럼 임신 중 혈압이 높아지는 경우에는 ‘...

임신 중 혈압 관리, 산모와 태아를 지키는 첫걸음!

<h4>이것만은 꼭 기억하세요</h4> • 척수란 뇌에서 나와 전신으로 이어지는 굵은 신경다발로, 척추 뼈 안에 위치해 있습니다.• 외상성 척수손상은 추락 사고, 교통사고, 스포츠 사고와 같은 큰 충격에 의해 척수가 손상되는 것으로, 일반적으로 척추뼈나 인대 손상이 동반됩니다.• 척수 손상은 운동과 감각 기능이 완전히 소실된 상태인 완전 손상과 기능이 일부 남아있어 적절한 치료를 하면 신경 장애가 어느 정도 좋아지는 불완전 손상으로 분류됩니다.• 급성기 치료는 척추뼈 정복과 고정, 혈압 유지와 혈전 예방, 호흡기 치료 등을 통해 손상의 확산을 방지하고 합병증을 예방하는 것이 중요합니다.• 만성기 치료는 호흡기 관리, 욕창 방지, 배뇨 관리, 재활 치료 등을 포함하여 환자의 일상 생활 복귀를 돕습니다. <h4>개요</h4>척수(spinal cord)는 뇌에서 나와 전신으로 이어지는 신경다발이 모여있는 것으로, 척추뼈 안의 척추강(spinal canal)이라는 공간 안에 위치한 굵은 신경다발입니다. 외상성 척수손상은 척추뼈의 손상 등에 의해 척추뼈 안에 있는 신경다발(척수)이 손상되는 것을 의미합니다.외상성 척수손상은 척추뼈의 골절이나 탈구가 발생할 정도로 큰 충격에 의해 발생하는 것이 일반적입니다. 따라서 높은 곳에서 떨어지는 추락 사고, 큰 교통사고, 그리고 스포츠나 레저활동에 의해 잘 발생하며, 일반적으로 척추뼈나 인대의 손상을 동반합니다.&nbsp; 그러나 이미 척추관 협착증이나 디스크 탈출증 등으로 척추관이 좁아져 있거나 척수가 압박을 받고 있는 상태에서는 척추뼈나 인대 손상이 발생하지 않는 상대적으로 가벼운 충격에 의해서도 척수 손상이 발생할 수 있습니다. 통계에 의하면 연간 100만명당 40명 정도의 척수 손상 환자가 새로 발생하는 것으로 알려져 있습니다.&nbsp;<img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605041057021777859822952"> <h4>개요-발생원/원인</h4>척수 손상을 일으키는 기전으로 일차 손상 및 이차 손상이 있습니다.•&nbsp;일차 손상: 외상으로 인해 척수에 직접적으로 가해지는 기계적인 손상을 말하는 것으로, 골절되거나 탈구된 척추뼈나 충격에 의해 튀어나온 디스크에 의해 척수가 압박되거나 당겨져 발생하게 됩니다.•&nbsp;이차 손상: 일차적인 손상이 발생할 때 손상된 조직으로부터 배출된 생화학적 물질에 의해 유발되며, 세포의 손상 발생 직후부터 수일간에 걸쳐 진행할 수 있습니다. 손상된 조직에서 배출된 생화학적 물질은 혈액 순환 장애, 염증 반응 등을 일으켜 신경 조직을 손상시키고, 다시 손상된 신경 조직에서 생화학적 물질이 배출되면서 조직 손상이 반복되는 악순환이 생길 수 있습니다. 척수 손상에 대한 약물 개발은 상기와 같은 이차 손상 기전을 차단하여 추가적인 신경 손상을 예방하는데 초점을 맞추고 있으나 안타깝게도 아직까지 확실한 효과를 보여주는 약물이 개발되지는 않았습니다. 장기적으로 손상된 척수 부위에서는 손상된 신경 조직이 흡수되고, 흉터 조직이 생기면서 낭성 변화를 일으킵니다. 이로 인해 척수 안에 물주머니가 형성된 것처럼 보이는 척수공동증을 유발하기도 합니다. 또한 척수 손상이 발생할 때 생긴 출혈이나 회복 과정에서 형성된 흉터 조직 등이 뇌척수액의 순환에 영향을 주어, 이차적으로 척수 기능 저하가 발생할 수도 있습니다.안정기 이후에 척수 기능 저하 소견이 있으면서 상기 문제가 보일 경우 해당 문제에 대한 수술적 처치가 필요한 경우도 드물게 있을 수 있습니다.<img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605041057081777859828795"><h4>개요-종류</h4>척수 손상은 척수 손상의 범위 및 신경학적 장애 정도에 따라 완전 손상과 불완전 손상으로 분류할 수 있습니다. <h5>1. 완전 손상</h5>완전 손상은 손상 부위 이하의 운동 및 감각 기능이 완전히 소실된 상태를 말합니다.경추 부위에 완전한 척수 손상이 발생하면 다리의 운동 및 감각 기능이 완전히 마비되고, 대소변 기능도 상실됩니다. 또한 손상된 부위에 따라 팔의 운동과 감각 기능에도 다양한 정도의 마비가 발생할 수 있습니다.&nbsp;흉추 부위 완전 척수 손상에서는 하지의 완전 운동 마비, 대소변 기능의 마비와 손상된 분절 아래로 감각 마비가 발생할 수 있습니다.요추부 손상에서는 손상이 발생한 분절에 따라 하지의 운동 및 감각 마비와 대소변 장애가 생길 수 있습니다. <img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605041057171777859837391"><h5>2. 불완전 손상</h5>불완전 손상은 손상 부위 이하에서 운동 또는 감각 기능이 일부 남아있는 상태를 말하며, 완전 손상에 비해 적절한 치료를 통해 신경학적 장애가 어느 정도 호전되는 경우가 많습니다.척수 손상의 부위에 따라 전방 척수증후군(anterior cord syndrome), 중심 척수증후군(central cord syndrome), 후방 척수증후군(posterior cord syndrome), 측방 척수증후군(lateral cord syndrome), 척수 원추증후군(conus medullaris syndrome), 마미증후군(Cauda equina syndrome) 등으로 분류할 수 있으며, 손상된 신경 부위에 따라 다양한 신경 증상을 보입니다. <h4>예방 및 대처</h4> <h5>1. 급성기 치료</h5>(1) 근골격계 치료&nbsp;손상된 척수에 대한 직접적인 치료방법은 아직 제한적입니다. 척추뼈의 골절이나 탈구가 동반된 경우에는 척추 뼈를 맞추고(정복) 고정하여 척수에 가해진 압박을 풀고, 척수에 추가적인 손상이 가해지지 않도록 하는 간접적인 치료가 주를 이루고 있습니다. 탈구된 뼈를 맞추고 고정하는 방법은 손상 부위와 척추뼈 및 인대의 손상 정도에 따라 비수술적인 방법과 수술적인 방법을 모두 사용할 수 있습니다. (2) 심혈관계 합병증 예방 및 치료&nbsp;척수 손상의 급성기에는 척수 쇼크가 발생할 수 있습니다. 척수 쇼크는 척수 손상 직후 손상 부위 아래에서 운동, 감각, 반사 기능이 완전히 소실된 상태를 의미하며, 저혈압과 심장 박동이 느려지는 서맥이 동반됩니다.&nbsp;경추부 척수의 완전 손상에서 더 흔하게 발생합니다. 초기에는 손상 부위 아래로 이완성 마비를 보이나 3~12주 후에는 강직성 마비로 변화하는 양상을 보입니다. 척수 쇼크 발생 시에 약물 등을 이용하여 적절한 혈압을 유지시키는 것은 신체의 장기 기능을 유지하는데도 필수적입니다.&nbsp;또한 척수 손상 환자의 경우 급성기에 신체의 움직임이 제한되며 혈액의 응고 경향이 높아지기 때문에 정맥혈전증 및 폐색전증의 위험이 상승하게 됩니다. 실제로 정맥혈전증은 척수 손상 이후 1년 이내 사망 원인의 10% 정도를 차지하고 있습니다. 손상 초기에 예방을 위한 물리적 방법으로는 체위 변경, 압박 스타킹, 기계를 이용한 다리 근육 압박 등이 있으나 물리적인 방법만으로는 충분하지 않은 경우가 있어 약물을 병행 사용하여 예방하기도 합니다. (3) 호흡기 치료&nbsp;경수(경추의 척수) 손상 환자의 경우에는 흉곽호흡기능도 완전 혹은 부분 마비를 보이기 때문에 혼자서 충분한 호흡을 하기 어렵거나 가래를 뱉는 등의 활동이 어려운 경우가 있습니다. 이 경우 폐렴 및 무기폐 등의 증상으로 심각한 상황에 이를 수 있으며, 실제로 경수 손상 환자의 조기 사망에 폐 합병증이 가장 흔한 원인입니다. 필요시 조기 기관절개술 등을 시행하여 기계 호흡을 원활히 하고, 가래 배출을 돕는 것이 폐 관련 합병증을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. <h5>2. 만성기 치료</h5>(1) 호흡기 치료&nbsp;경추의 척수 손상이 있는 경우라도 급성기 이후에는 대부분에서 자발 호흡이 가능해지지만, 호흡근 약화 및 사지 마비로 인한 운동 기능 및 체위 변경 제한으로 가래 배출이 어려운 경우가 흔히 있습니다. 폐렴, 무기폐와 같은&nbsp;폐합병증 발생을 예방하기 위해 가슴 물리치료, 체위 변경, 약물치료를 적절히 병행하는 것이 중요합니다. 호흡근 기능 저하가 심한 경우에는 기계 호흡이나 기관 절개술 등이 필요할 수도 있습니다. (2) 욕창 방지 치료욕창은 마비로 인해 몸을 자유롭게 움직이지 못하면서, 뼈가 도드라진 부위의 피부가 눌리고 약해져 발생하며, 척수 손상 환자의 약 24% 에서 발생합니다.욕창을 예방하기 위해서는 가능한 조기에 척추 고정술을 시행하여 환자가 스스로 움직이거나 타인에 의해 체위 변경을 할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 급성기 치료 이후에 심각한 마비로 인해 스스로 체위 변경이 어려운 경우에는 2~3시간 마다 환자의 자세를 바꾸어야 합니다. 환자의 체위 변경에 도움이 되는 의료용 특수 침대나 에어 매트리스 등을 사용해서 욕창 예방 및 치료에 도움을 받을 수 있습니다.&nbsp;(3) 방광 처치척수 손상 환자에서는 배뇨 장애 및 변비가 흔히 동반됩니다. 손상 초기에는 소변줄을 거치하여 배뇨를 하지만, 상태가 안정되면 일정한 시간 간격을 두고 도뇨관을 넣어 배뇨를 하는 간헐적 도뇨법을 사용합니다. 환자의 상태에 따라서는 일정시간마다 방광 자극 및 복압을 이용하여 스스로 배뇨가 가능한 경우도 있습니다. 배뇨 시간을 지키지 못해 방광에 소변이 너무 많이 차거나 자가 배뇨 후에 잔뇨량이 많이 남는 경우에는 소변이 역류하여 신장 기능을 떨어뜨릴 수 있고, 자율신경반사부전으로 갑작스럽게 혈압이 상승하여 두통 등의 문제를 일으킬 수 있으므로, 세심한 관리가 필요합니다. (4) 강직 처치척수 손상 환자의 대부분에서&nbsp;강직&nbsp;증상을 보이게 되는데, 특히 사지 마비 환자의 경우 90% 이상에서 나타납니다. 모든 환자가 강직에 대한 치료를 받아야 하는 것은 아니지만, 강직으로 인해 간병에 어려움이 있거나 불편함이 있는 경우에는 근육을 늘려주기 위한 물리치료 및 근육의 경련을 줄여주기 위한 약물치료를 시도할 수 있습니다. (5) 만성 통증척수 손상 후의 만성 통증은 크게 신경손상에서 유발되는 신경통과 근골격계 손상에서 오는 통증으로 나눌 수 있습니다.골절이나 탈구 등 근골격계의 손상에서 오는 통증은 수술 등을 통해 원인이 되는 요소를 제거하거나 교정하여 통증을 치료할 수 있습니다. 그러나 신경의 손상 자체에서 오는 통증은 치료가 매우 어려우며, 만성적으로 지속되는 경우가 많습니다.&nbsp;신경 손상에서 오는 통증은 주로 저림이나 시린 증상으로 나타나며, 자세나 활동과 관계 없이 지속적이며, 가만히 있을 때 더 심해지고, 날씨, 특히 온도에 영향을 받는 특징이 있습니다. 다양한 약물을 사용하여 통증의 완화를 시도하며, 약물치료 효과가 좋지 않은 경우에는 척수 신경차단술, 자극술 등 보다 침습적인 수술적 치료를 시도하기도 합니다. (6) 물리 및 재활치료&nbsp;재활치료의 목표는 손상의 정도 및 환자의 상태마다 다릅니다.&nbsp;비교적 가벼운 불완전 마비의 경우에는 그 정도에 따라 일상으로의 복귀, 자가 관리, 휠체어를 이용한 자가 이동 등을 목표로 합니다. 스스로 거동이 불가능한 중한 불완전 마비나 완전 마비의 경우에는 욕창이나 폐렴 등을 예방하여 최대한 신체의 건강을 유지하고 강직을 예방해 간병이 용이한 상태를 목표로 합니다.&nbsp;환자의 상태에 따라 필요한 의학적 처치나 재활 치료의 내용에도 차이가 있고, 장기간의 치료를 요하는 만큼 재활의학과 전문의와 상담이 필요합니다. (7) 심혈관계 합병증&nbsp;척추 손상 환자는 제한된 운동 능력 때문에 장기적으로 심장질환 및 뇌혈관질환의 발생 위험이 정상인의 3~4배까지 상승하는 것으로 알려져 있습니다. 척수 손상 환자에서 심혈관계 합병증 예방을 위한 특별한 지침이 따로 있지는 않으나, 고혈압이나 당뇨 등 심혈관계 질환의 기저질환이 있다면 이에 대한 세심한 관리가 필요합니다. 출처:질병관리청 국가건강정보포털

이것만은 꼭 기억하세요• 척수란 뇌에서 나와 전신으로 이어지는 굵은 신경다발로, 척추 뼈 안에 위치해 있습니다.• 외상성 척수손상은 추락 사고, 교통사고, 스포츠 사고와 같은 큰 충격에 의해 척수가 손상되는 것으로, 일반적으로 척추뼈나 인대 손상이 동반됩니다.• 척수 손상은 운동과 감각...

외상성 척수손상

<h4>이것만은 꼭 기억하세요</h4> • 외상성 척추손상은 주로 교통사고, 추락, 미끄러짐, 폭행 등에 인해 발생하며, 목(경추) 부위에서 가장 흔하게 발생합니다.• 손상은 척추의 연부조직 손상, 뼈의 손상, 신경 손상으로 나뉘며, 가장 흔한 형태는 연부조직 손상으로 인대와 근육의 손상으로 오는 통증(염좌와 긴장)입니다.• 경미한 연부조직 손상은 단기간 보조기 사용, 약물치료(소염제, 근이완제), 물리치료로 좋아질 수 있으며, 보존적 치료를 받으며 일상생활을 빨리 시작하는 것이 회복에 유리합니다.• 척추 골절이나 탈구로 척추의 불안정성이나 신경 압박이 발생하면 수술이 필요할 수 있으며, 정확한 진단과 치료 계획을 위해 X-ray, CT, MRI 검사를 시행합니다.• 비교적 가벼운 손상으로 척추의 안전성이 유지되고 신경 압박이 없다면 보조기 등을 이용한 보존적 치료를 할 수 있습니다. <h4>개요</h4>척추는 우리 몸의 중심을 이루고 기둥의 역할을 수행하는 기관으로, 위쪽으로는 머리를 받치고 아래쪽은 골반으로 연결되어 있습니다.척추뼈는 경추 7개, 흉추 12개, 요추 5개, 천추 5개, 미추 4개 등 총 33개의 척추뼈로 이루어져 있으며, 성인이 되면 천추와 미추는 하나로 합쳐져 천골과 미골을 형성하게 됩니다. 척추 주변 근육은 척추를 지지하고 척추의 움직임이 가능하게 하며, 척추에는 7종류의 인대가 있어 척추가 움직이는 동안 안정성을 유지시켜 주는 역할을 합니다. 척추의 중요한 기능 중 하나가 척수 신경을 보호하는 역할입니다. 척추뼈에는 뼈로 둘러싸인 척추강이라는 구조가 있어 이 안으로 지나는 척수신경을 충격으로부터 보호합니다. 척추는 우리 몸을 지탱하는 긴 구조물이며, 신체의 무게를 지탱해주는 역할을 하는 만큼 외상에 쉽게 노출될 수 있습니다. 그 결과 척추뼈는 물론, 척추의 인대나 주변 근육의 손상이 발생할 수 있으며, 신경이 영향을 받는 경우 신체 기능에 큰 장애를 유발하기도 합니다.&nbsp;&nbsp; <h4>개요-발생원/원인</h4>염좌와 같은 연부조직 손상까지 포함한다면 척추는 모든 신체 부위중 가장 흔하게 외상성 손상이 발생하는 부위입니다. 외상성 척추손상의 가장 흔한 원인은 교통사고(30~50%)이며, 추락, 미끄러짐, 폭행, 그리고 레저활동이나 운동 등에 의해 흔히 발생합니다. 골절 등의 손상은 비교적 큰 외력에 의해 발생하지만, 골다공증 등으로 뼈가 약한 경우에는 무거운 것을 드는 등의 가벼운 충격에도 발생할 수 있습니다.&nbsp;가장 흔히 손상받는 부위는 경추(목)로 전체 척추 손상의 50~60%를 차지하며, 흉추부(등)가 10~15%, 흉요추부가 15~20%를 차지합니다. <img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605041052481777859568249"><h4>개요-종류</h4>척추 손상을 분류하는 방법은 여러가지가 있으나 일반적으로 손상 부위와 형태에 따른 분류가 사용됩니다. 척추에 발생할 수 있는 손상은 크게 연부조직손상, 뼈의 손상, 그리고 신경 손상으로 나누어서 생각할 수 있습니다. 연부조직의 손상에는 염좌, 좌상, 그리고 편타손상 등이 있고, 뼈의 손상으로는 골절과 탈구 등이 있으며, 신경 손상으로는 척수 손상과 신경근 손상 등이 있습니다. <h5>1. 연부조직 손상(Muscle-ligament strain)</h5>가장 흔한 형태의 척추 손상인 연부조직 손상에는 염좌(Sprain)와 긴장(strain)이 있습니다. 염좌는 인대의 부분적인 손상을 뜻하고, 긴장은 근육의 손상에서 오는 통증을 의미합니다.하지만 진찰이나 검사로 두 손상을 명백하게 구분하기 힘들고, 두 손상 모두 일반적으로 가벼운 손상으로 분류하며, 보존적인 치료로 대부분 좋아지기 때문에 흔히 두 용어를 섞어 사용하기도 합니다.&nbsp; <h5>2. 편타손상(Whiplash injury)</h5>편타손상은 손상의 발생 부위나 형태에 따른 분류가 아니라 발생 기전에 따른 분류이지만 일반적으로 널리 쓰이고 있습니다.편타손상은 교통사고에서 가장 흔하게 볼 수 있는 경추(목)의 손상으로 충격에 의해 목이 갑작스럽게 앞뒤로 크게 꺾이며 발생하는 손상을 의미합니다. 신생아나 어린 아이를 붙잡고 몸을 흔드는 아동학대에서도 비슷한 기전으로 편타손상이 발생할 수 있습니다.&nbsp;충격의 정도에 따라서 추간판탈출, 골절, 탈구까지도 발생할 수 있지만, 일반적으로는 이들 손상이 동반되지 않은 염좌와 긴장을 편타손상이라고 합니다. 대부분 경미한 손상으로 자연치유가 되지만, 마비 증상이나 저림 증상 등 신경 증상이 동반된 경우에는 CT나 MRI 등 정밀 검사가 필요할 수도 있습니다. <h5>3. 뼈의 손상</h5>척추 손상의 가장 대표적인 형태로 골절 및 탈구 등이 있습니다. 골절은 척추뼈가 외력에 의해 단절되거나 원래의 형태를 유지하지 못하고 변형된 경우를 의미하며, 탈구는 척추의 관절 부위 손상으로 인해 척추뼈가 제자리를 벗어난 것을 의미합니다.골절과 탈구는 단독으로, 또는 복합적으로 발생할 수 있으며, 종종 관절 인대의 손상을 동반합니다. 골절 및 탈구의 경우 척추뼈에 힘이 어느 방향으로 가해졌는지에 따라 특징적인 형태를 보이며, 이런 외력이 작용한 방향에 따라서 골절 및 탈구를 분류하기도 합니다. <h5>4. 신경 손상&nbsp;</h5>신경 손상은 척수 손상(spinal cord injury)과 신경근 손상(nerve root injury)으로 분류할 수 있습니다. 척수는 뇌에서 나와 전신으로 이어지는 신경다발이 모여 이루는 신경 조직으로 뇌와 함께 중추신경계를 이루며, 척추뼈 안의 척추강(spinal canal)에 위치하고 있습니다. 따라서 척추뼈의 손상시에 함께 손상을 입는 경우가 많고, 척추 손상 환자가 겪는 마비 등의 장애는 척추뼈 자체의 손상보다는 이 척수 손상에 의한 것이 대부분입니다.신경근은 각 척추뼈 마디에서 특정 기능을 담당하는 신경이 빠져나와 이루는 신경조직으로, 팔 다리 등 신체 각 부위로 신경을 연결하는 역할을 합니다. 중추신경인 척수와는 달리 말초신경이며, 척추 손상 발생시 손상 받은 부위 아래쪽이 전부 영향을 받는 척수 손상과는 다르게, 손상 받은 부위의 기능만이 영향을 받습니다. <img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605041053241777859604979"><h4>예방 및 대처</h4>염좌나 편타손상과 같은 연부조직 손상의 경우에는 단기간 보조기 사용, 소염제나 근이완제 등 약물치료, 물리치료 등으로 호전을 기대할 수 있습니다. 통증은 수개월간 유지될 수 있으나 장기간의 요양보다는 보존적인 치료를 하면서 빠른 일상 생활로의 복귀가 통증 개선 및 회복에 더 유리한 경우가 많습니다.척추의 부위에 따라 차이는 있지만 척추 골절이나 탈구로 인해 척추의 불안정성이나 신경 압박이 발생한 경우에는 수술적인 치료가 필요한 경우가 많습니다. 상부 경추의 경우 부분적인 탈구만 있거나 전위가 없는 단순 골절의 경우 할로베스트(halo-vest) 보조기 등을 이용해 장기간 외고정하는 방법도 있지만 치료 기간이 길고, 활동하는데 제약이 크며, 고령 환자에서는 합병증 위험도 높아서 최근에는 수술적인 치료가 조금 더 선호됩니다. <img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605041053481777859628781"> 골절이나 탈구가 있을 때 수술적 치료는 나사못 등을 이용해서 손상된 척추 부위를 맞추고 고정하여 척추의 불안정성을 없애는 치료를 하게 됩니다. 신경 압박이 동반되어 있는 경우에는 뼈의 일부를 절제하여 신경압박을 풀어주는 후궁절제술 등이 같이 시행되기도 합니다.&nbsp;<img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605041053541777859634398"><h4>평가 및 검사</h4>척추 손상이 의심되는 경우에 전통적으로 X-ray 검사가 일차적으로 사용되나 실제 골절 등을 발견하지 못하는 경우가 많아서, 골절이 의심되는 경우 뼈를 잘 볼 수 있는 컴퓨터단층촬영(Computed tomography, CT) 검사의 역할이 중요합니다. 다만 CT 검사로는 신경 및 인대 구조물을 잘 볼 수 없기 때문에, 신경학적인 문제가 있는 경우나 인대 손상에 대한 평가가 필요한 경우에는 자기공명영상(Magnetic resonance imaging, MRI) 검사도 같이 시행합니다. 척추 손상의 치료를 결정하는데 있어 가장 중요한 요소는 척추의 안정성 및 신경 압박의 유무입니다. 척추는 추간판, 후관절, 그리고 척추에 붙어 있는 여러 인대와 근육의 도움으로 척추의 안정성을 유지합니다. 만약 척추 손상으로 인해 척추뼈를 비롯한 상기 구조물들의 손상이 심하여 척추뼈가 정상적인 범위를 넘어서 움직이게 되거나 신경 압박이 발생하면 척추가 불안정하다고 하며, 이는 적극적인 수술적 치료의 대상이 됩니다. 비교적 손상이 가벼워서 척추의 안정성이 유지되고 신경 압박이 없다면 보조기 등의 보존적 치료를 할 수 있습니다.실제로 의료 현장에서는 각 척추 부위별로 영상 소견, 신경학적 증상의 유무 등을 이용해 척추의 안정성을 평가하는 다양한 지표를 사용하여 환자를 평가하고 치료하는 데 이용하고 있습니다. 출처:질병관리청 국가건강정보포털

이것만은 꼭 기억하세요• 외상성 척추손상은 주로 교통사고, 추락, 미끄러짐, 폭행 등에 인해 발생하며, 목(경추) 부위에서 가장 흔하게 발생합니다.• 손상은 척추의 연부조직 손상, 뼈의 손상, 신경 손상으로 나뉘며, 가장 흔한 형태는 연부조직 손상으로 인대와 근육의 손상으로 오는 통증(...

외상성 척추손상

이것만은 꼭 기억하세요• 대사증후군은 단일 질병이 아니라 당뇨병, 심혈관질환, 뇌졸중 등의 위험을 높이는 여러 가지 이상 소견이 겹쳐 있는 상태입니다. 그러나 조기에 발견하고 관리하면 다른 질병의 발생을 예방할 수 있습니다.개요대사증후군이란 한 사람에게 혈압 상승, 고혈당, 혈중지질이상...

대사증후군

이것만은 꼭 기억하세요• 관절이란 연골, 관절막, 인대 등으로 이루어진 뼈와 뼈 사이를 연결하는 부위로 우리몸이 움직일 때 충격을 흡수해주는 역할을 합니다. 관절의 연골이 손상되면 '퇴행성 관절 질환' 또는 '퇴행성 관절염' 이라고도 불리는 '골관절염'이 될 수 있습니다.• 관절의 연골...

골관절염

<h4>이것만은 꼭 기억하세요</h4> • 직장염은 직장점막에 염증이 생기는 질환으로, 염증장질환, 감염, 방사선, 항생제, 수술 등이 원인이 될 수 있습니다.• 주요 증상은 설사와 혈변이며, 잔변감과 복통도 흔히 나타나고, 고열이 있으면 합병증을 의심해야 합니다.• 내시경 검사를 통해 정확히 진단할 수 있으며, 이 검사는 직장암 등 다른 원인을 배제하는 데도 중요합니다.• 치료는 원인에 따라 다르며, 일반적으로 내과적 약물치료와 수액요법이 기본이고, 증상이 심하면 입원치료나 수술이 필요할 수 있습니다.• 규칙적인 식생활과 건강한 생활습관을 유지하고, 정기적으로 내시경 검사를 받아 직장암 등 합병증을 예방하는 것이 중요합니다. <h4>개요-정의</h4>직장(Rectum)은 대장의 가장 끝부분이자 항문의 바로 윗부분에 위치한 기관으로, 대변이 항문으로 나가는 통로가 됩니다. 이러한 직장의 점막에 염증이 생긴 질환을 “직장염(Proctitis)”이라고 정의합니다. <h4>개요-원인</h4>직장염은 다양한 원인에 의하여 발생할 수 있습니다. 직장염의 주된 원인으로 알려진 것은 염증장질환입니다. 염증장질환은 궤양대장염과 크론병으로 나누어지는데, 궤양대장염은 대장점막에 만성적으로 염증이 지속되는 질환으로, 직장부터 시작된 염증이 위쪽 대장까지 연속적으로 이어지면서 궤양대장염으로 진행됩니다. 염증이 직장에만 존재하는 경우를 궤양직장염으로 지칭하게 되며, 따라서 궤양대장염은 대부분 직장염을 유발합니다. 반면 크론병은 소화관 모든 부분에서 일어날 수 있으며, 염증이 장점막에 국한되지 않고 장벽 전체를 침범할 수 있고 항문질환을 동반하는 경우가 많으나, 직장염을 항상 동반하지는 않습니다. 이러한 염증장질환의 원인은 아직 완전히 밝혀지지는 않았으나, 유전적 요인을 가지고 있는 사람에게 환경적 요인(바이러스, 세균, 음식물 등)이 작용하였을 때 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 염증장질환 외에도 감염, 방사선, 항생제, 수술 및 다양한 자극제 등이 직장염의 원인이 될 수 있습니다. 감염성 직장염의 경우 여러 바이러스(노로바이러스, 로타바이러스), 세균(콜레라, 대장균, 이질, 장티푸스, 예르시니아, 캠필로박터), 원충(아메바) 등이 원인으로 작용하며, 대표적으로 이질, 아메바가 있습니다. 또한 국내에는 흔하지 않지만, 남성 동성애자 사이의 성행위로 인하여 매독, 임질, 클라미디아와 같은 성병이나 단순 포진 바이러스 등이 전파되어 감염성 직장염이 발생할 수도 있습니다. 방사선, 항생제 등의 의학적 치료나 특정한 형태의 대장 수술 후에도 직장염이 발생할 수 있습니다. 방사선 직장염(Radiation proctitis)은 방광암, 직장암, 전립선암 및 자궁경부암과 같은 하복부의 암에 대해 방사선 치료를 받은 후 합병증으로 발생한 직장염을 지칭합니다. 방사선의 조사량과 조사 부위가 중요한 인자로 작용하며, 방사선 사용의 증가로 인하여 방사선 직장염의 발생률 역시 증가하고 있습니다. 급성의 경우 방사선 치료 후 6주 이내에 발생하며 만성의 경우 치료 후 수개월에서 수년 사이에 나타나게 됩니다. 항생제성 직장염(Antibiotic associated proctitis)은 항생제 복용 중에 생기는 직장염을 말하며, 위막장염이 가장 흔하지만 출혈성 장염도 드물게 보고되고 있습니다.대장 수술 후에 생기는 직장염은 전환 직장염(Diversion proctitis)이라고 지칭합니다. 그 외에도 직장의 점막에 자극을 줄 수 있는 다양한 자극제에 의해서 화학성 직장염이 발생할 수 있습니다. <img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605030935161777768516287"><h4>개요-병태생리</h4>직장에 염증이 발생하면 장점막의 세포가 소실됩니다. 또한 점막층의 급성염증에 의해 장점막에 영양을 공급하는 작은 동맥상피에 부종이 일어납니다. 이러한 변화들은 결과적으로 직장조직의&nbsp;허혈(조직의 국소적인 빈혈 상태. 혈관이 막히거나 좁아지는 것이 원인임)을 일으킵니다. 나아가 점막의 취약성, 출혈, 궤양, 협착, 누공 형성 등을 유발하며 장점막의 위축과 섬유화에 이르게 됩니다. <h4>증상</h4>직장염의 대표적인 증상은 설사와 혈변이며, 잔변감이나 복통도 흔히 나타나는 증상입니다. 이러한 증상은 급성으로 발생했다가 사라질 수도 있으나 만성으로 지속될 수도 있습니다. 만성으로 지속될 경우에는 피로감, 구역, 구토, 식욕 감소, 체중 감소, 빈혈 및 미열 등 전신 증상이 동반될 수 있습니다. 미열이 아닌 고열이 있는 경우에는 합병증을 의심해야 합니다.&nbsp; <img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202605030935091777768509886"><h3> </h3><h4>진단 및 검사</h4>직장염이 의심되는 증상이 있을 때 직장염을 진단하기 위해서는 앞서 살펴본 것과 같이 다양한 원인들을 고려해야 합니다. 진단을 위해서는 가장 먼저 병력을 확인해야 합니다. 또한 혈액 검사, 대변 검사 및 대변 검체를 통한 균배양 검사를 시행할 수 있고, 내시경 검사를 통해 보다 정확한 진단을 할 수 있습니다. 특히 내시경 검사는 직장염의 진단뿐만 아니라 직장 출혈을 발생시키는 다른 원인, 특히 암을 배제하기 위한 중요한 검사입니다. 또한 내시경 검사를 통해 직장점막을 실시간 촬영하여 평가할 수 있고, 필요한 경우에는 직장의 점막을 조금 떼어내서 정밀한 현미경 조직 검사를 시행하거나 균배양 검사를 시행할 수도 있습니다.&nbsp; 특히 염증장질환이 의심되는 경우에는 직장 외에도 대장 전체를 관찰할 수 있는 대장내시경 검사를 시행하는 것이 필요합니다. 이를 통해 염증장질환의 침범 부위와 중증도를 평가하고, 염증장질환에 동반하여 발생할 확률이 높은 대장암을 조기에 발견할 수 있습니다. 이러한 검사들을 받은 후에도 진단을 내릴 수 없는 경우에는 반복적으로 검사를 하거나 다른 검사 소견을 참고하게 되며, 경우에 따라서는 복강 내 염증의 정도를 평가하기 위해서 컴퓨터단층촬영(CT) 등의 추가 검사가 필요할 수도 있습니다. <h4>치료</h4>직장염은 급성으로 발생한 후 사라지는 경우도 있으나 증상이 좋아졌다가도 다시 재발하는 경우도 자주 있고 만성적으로 지속되는 경우도 있기 때문에, 정확한 원인을 찾고 적절한 치료를 하는 것이 중요합니다. 직장염의 치료는 설사, 복통 등의 증상을 완화시킬 수 있는 내과적 약물치료와 수액요법이 공통된 치료이며, 원인에 따라서 치료가 달라질 수 있습니다. 또한 전신 증상이 동반되거나 증상이 심한 경우에는 입원치료가 필요할 수 있으며, 빈혈이나 출혈이 심한 경우에는 경구 철분제 혹은 수혈 처방이 필요할 수 있습니다. 염증장질환에 의한 직장염의 경우에는 5-아미노살리실산(5-aminosalicylic acid, 5-ASA)을 포함한 좌약이나 관장약 및 항염증제, 스테로이드, 면역조절제 등을 사용할 수 있습니다. 염증의 정도가 심각하거나 조직검사에서 암으로 진행할 수 있는 고등급 이형성증이 발견된 경우에는 수술을 시행할 수 있습니다. 감염성 직장염일 경우에는 원인 병원체에 따라 적절한 항생제로 치료하게 됩니다. 방사선 직장염은 직장 출혈이나 장 폐쇄, 누공, 농양 등 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 직장 출혈에 대해서는 수크랄페이트(sucralfate), 포르말린(formalin) 관장 혹은 응고소작법(Argon Plasma Coagulation, APC), 전기응고법(electrocoagulation), 고주파 열치료(Radio Frequency Ablation, RFA) 등 다양한 내시경적 치료를 시행할 수 있습니다. 장협착과 장폐쇄의 경우 내시경적 확장술을 시도해 볼 수 있으나 천공의 위험이 높습니다. 약물 치료나 내시경적 치료로 해결되지 않는 증상이나 합병증에 대해서는 수술을 시행할 수 있습니다. 하지만 방사선 치료에 의한 장유착으로 인하여 수술이 어려울 수 있고 합병증 발생률도 높으므로 주의하여 최소한의 절제술을 시행하게 됩니다. 항생제성 직장염에는 일반적인 항생제 치료와는 다른 특수한 항생제를 사용하게 되며, 전환 직장염에는 단쇄 지방산(Short Chain Fatty Acid) 관장, 스테로이드(steroid) 관장, 메살라진(mesalazine) 관장 등을 시도할 수 있으나 재수술이 필요할 수도 있습니다. 화학성 직장염은 금식, 적절한 수액 공급과 광범위 항생제 투여를 통해 치료하게 됩니다. <h4>위험요인 및 예방</h4>직장염은 다양한 원인에 의해 발생하기 때문에 원인에 따른 예방과 생활습관 조절이 필요합니다. 공통적으로 규칙적인 식생활과 함께 다음과 같은 생활습관을 권고합니다.- 물을 충분히 섭취합니다.- 야채, 과일 등 섬유소가 많이 들어있는 음식을 섭취합니다.- 칼슘을 충분히 섭취하고, 지방은 줄이도록 합니다.- 탄산음료를 피합니다.- 장에 좋은 유산균을 함유한 발효식품을 섭취합니다.특히, 염증장질환에 의해 발생한 직장염은 오래 지속될 경우 암으로 변화할 수 있으므로 정기적인 내시경 검사를 통하여 직장암을 비롯한 합병증을 예방하는 것을 권고합니다. <h4>자주하는 질문</h4> Q.&nbsp;궤양대장염은 세균성 장염과 어떻게 다른가요?A.장염을 일으키는 세균의 종류는 매우 많습니다. 대부분의 세균성 장염은 증상이 갑자기 나타나고 짧은 기간 내에 소실되는 것이 특징이며, 대장내시경 검사 등으로 궤양대장염과 구별할 수 있습니다. 그러나 어떤 세균성 장염은 궤양대장염과 매우 비슷한 증상을 보이고, 때에 따라서는 여러 가지 검사방법을 동원하여도 구별하기 어려운 경우도 있습니다. 대변의 세균배양검사로 세균성 장염을 진단할 수 있지만, 궤양대장염이 있는 환자도 이차적으로 세균에 감염될 수 있으므로 항상 구별할 수 있는 것은 아닙니다. 이런 경우에는 항생제를 투여하여 치료에 대한 반응을 관찰하거나 일정 시간이 지난 후 검사를 반복하여 감별하기도 합니다. Q.&nbsp;항생제성 직장염은 왜 생기나요?A.우리 장 안에 살고 있는 유익한 장내세균이 항생제 치료로 소멸되고 균 조성의 균형이 깨지게 되면, 해를 끼칠 수 있는 세균이 증식할 수 있으며 이 중에는 장내 염증을 일으키는 균주가 필요 이상으로 많아 질 수 있습니다. 특히 클로스트리듐이라는 유해한 균이 많아질 경우 이 균에서 나오는 독성물질에 의해 대장 혹은 직장에 염증이 발생하게 됩니다. 그러나 항생제를 사용한 모두에서 다 나타나는 것은 아니고, 모든 항생제가 다 발생시키는 것도 아닙니다. 출처:질병관리청 국가건강정보포털

이것만은 꼭 기억하세요• 직장염은 직장점막에 염증이 생기는 질환으로, 염증장질환, 감염, 방사선, 항생제, 수술 등이 원인이 될 수 있습니다.• 주요 증상은 설사와 혈변이며, 잔변감과 복통도 흔히 나타나고, 고열이 있으면 합병증을 의심해야 합니다.• 내시경 검사를 통해 정확히 진단할 수...

열린공간

건강정보